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逃跑
32回答
问
我对象包括他家里的人都特别的强势，喜欢说一些否定的话，只要别人发表意见，他们马上就会说不行这个事情发生了好多次了，所以我每次遇到他们说不行的时候心里都会觉得很生气，我怎么能够调整自己的心态呢，让自己的适应能力更强呢？
12温暖
32条回答
石萍
咨询师
1年前
如果表达你的不同意见，他们否定了，你还继续坚持会怎样呢？
孙浩英
1年前
恰恰是他们能量低、虚弱的表现，你若不被带节奏，不被影响到，坚持自己从容、沉着地表达你的看法、与感受，让他们看见其实这样也很好。并找机会与对象专题交流你的想法、与感受，首先争取他的认同，认同平和、从容、沉着才是力量、能力的表现。
李丽杰
咨询师
1年前
这些否定会让你很不舒服，很愤怒，你希望能够调整自己不被这些影响自己的情绪，但首选我们要向内看看，这些否定触动了什么，在否定和你之间还有一个步骤，叫做对否定的认同，你似乎下意识的就接收到了这些否定
赵莎莎
咨询师
1年前
你要问自己感觉不舒服，是什么把你留在这段关系里。
孔德雪
咨询师
1年前
你好！一直被别人否定是很不开心的事，他们的沟通模式是长久形成的，不用委屈的适应，适当的表达你自己不喜欢被否定。让你对象看到了你的不开心。
李有军
咨询师
1年前
这也许就是他们的性格和习惯化的说话方式，有些自以为是，总喜欢否定他人并坚持自己的看法，面对这种情况，为了不影响自己的情绪、为了能有效的实施自己的想法，最好不要再争取他们的建议或分享自己的观点了。或者尝试着习惯他们的说话方式，不以为意只客观的听取他们的建议就好。
李志钢
咨询师
1年前
如果交流不愉快，可以选择不跟他们讲，为何要坚持跟他们讲呢？这个可以去探索一下
石萍
咨询师
1年前
学会自洽，不要太在意别人说人说的、做的，把注意力拉回到自己身上。
彭晓雪
咨询师
1年前
所有人都希望被看见，被欣赏和肯定！总是被人否定肯定难受！我们改变不了别人，可以改变自己的心态和看法！学习重新定义外界的杂音，自我肯定
杨巧云
咨询师
1年前
您好，您需要专业的老师帮您做做个人优势梳理，当您清晰的认识到自己优势之后，对自己有信心，就完全不会因为别人的几句话而左右了，加油，相信自己是优秀要不然他怎么会选择自己，傻子才会和一个能力不行的人结婚呢！每个人都是功利且现实的！
于波
咨询师
1年前
这就是他们的一个表达习惯，不会表扬，不针对某人
李焱
咨询师
1年前
知性者常处，认为自己的做法是对的，坚持自己的就可以，否定的不成熟的想法和事情的结果是两件事。用结果为导向几次以后就清楚了
施孝祥
咨询师
1年前
从积极心理学的角度来看就是：向内求
施孝祥
咨询师
1年前
理解和包容！
刘芝
咨询师
1年前
别委屈自己
史冬英
咨询师
1年前
为什么一定要适应呢？你完全可以找一个能够接纳你的男生和家庭。
王莉莉
咨询师
1年前
为什么要去适应这个不好的环境呢？
袁升君
咨询师
1年前
很多原生家庭的习惯和业力，改变起来很难，要么你改变不被影响，要么就退出这个环境！
于敏
咨询师
1年前
你结婚了吗？如果没结婚就有很多可能性是吧，你懂的。如果结婚了，你需要的不断成长自己，把自己的能量提升的在他们的能量之上，他们是伤不到你的，他们反而会被你影响。
如果没结婚也需要成长自己，令自己更加自信。
因为，如果自己不是真的对自己有信心的话，在找对象，还可能被pua，有句话说得好:你若遇到的一切都是自己吸引来的！
叶婷
咨询师
1年前
对的，这确实让人很难受。其实我们每一个人的真正的自己不是自己认为的那个我，也不是别人认为的那个我，而是评价你的那一个人。也就是真的我其实是他人的投射。所以啊，他们说你不行，其实是他们自己不行，他们对你的否定是他们自己在否定自己，你生他们的气，是你在生自己的气。这么想呢，你就可以慢慢调整自己的。他们的一切负面的与你无关
樊德凤
咨询师
1年前
当他说不行的时候，你会有什么想法？是什么样的想法让你生气？你生气了会怎么做？做了会产生什么效果？
王昱杰
咨询师
1年前
你结婚了吗？
孙三丽
咨询师
1年前
总是被打压，被否定一定是很压抑的，这个需要和他们谈谈你的感受和想法，长时间下去对身心不利。
杨国栋
咨询师
1年前
1.鼓励自己的优秀，增加自信
2.分离开这些家人的情绪和我无关
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