老婆说她公司的人很讨厌,比如我老婆穿裙子了,同事就说今天这么冷,你还穿短裙啊,我老婆就会有点阴阳怪气地回复她,她自己重复免费心理咨询

笑回首

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问

老婆说她公司的人很讨厌，比如我老婆穿裙子了，同事就说今天这么冷，你还穿短裙啊？我老婆就会有点阴阳怪气地回复她（她自己重复了那个语气，我自己觉得的），或者我老婆带饭了，别人也要多问一句之类的，我就说我老婆在阴阳怪气这方面不对的，是你的不对，想太多了，别人可能没有恶意，后面我老婆就说我不行，pua她，否定她，要控制她，以后都不跟我说这些之类的，请问我做的真的错了吗

13温暖

18条回答

肖钤文

咨询师

1年前

1、此刻太太的需要：我的情绪需要被看到、被同理、被亲密的伙伴同仇敌忾，至于如何做不重要，不是此刻的我想要考虑的，其实待我平静下来，或许我也可以认真梳理事件的是非对错、复盘其中的曲折、反思矛盾解决方案，我不缺方法和自省，我说出来不是为了被教育，而是被拥抱那些脆弱的感受，感觉被支持。 2、此刻先生的需要：太太的情绪让我有压力，我需要尽快帮她看到事情的对错和应对方法，否则我也难以应对此刻你给我带来的焦虑，我不能对此无计可施。我对情绪处理或许并不擅长，但我的理智告诉我，我可以在其中找寻我认为的真相、事件后的处理办法，我似乎认为对错和处理事情本身，比处理情绪更直接和重要。您看，两人不在“同频道”，自然不容易得到各自满意、舒适的结果。事实上，“先处理情绪、后解决问题”一直是不二法门，其先后顺序根据人类的脑部结构、情绪处理的大脑机制决定，并不以个人意志就能够跳过情绪、规避情绪的被看到——同理亦然，包括先生自己不易察觉的焦虑情绪。如果掌握一些与情绪相处的方法，或许能够更早、更快地将“情绪脑”状态恢复到“理智脑”主导的状态，这是努力的方向，而非无视或回避情绪的出现。供参考