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发芽吧
23回答
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已经大学毕业了,也有几万的存款。可是明明知道自己穿20的衣服很不好看,很不合适得体。可是舍不得花钱买一百的衣服。总觉得自己不配。或者就是花了这个钱我好心疼
8温暖
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23条回答
胡周琴
咨询师
1年前
配得感问题,多认同自己。
马霞
咨询师
1年前
在认知上,调整自己就是配得的,值得这世上所有最美好的东西。在行为上可以一点一点的把可接受价格增高。
刘颖
咨询师
1年前
你内心的三个自己在打架,一个是抠门儿的自己,另一个是希望漂亮的自己,还有花了钱好心疼好心疼的自己。好心疼的自己和抠门的自己战胜了那个希望漂亮的自己,如果心疼的不是钱,而是自己会怎么样?
薛静
咨询师
1年前
解决了不配得感,这些生活的琐事就会迎刃而解了,也许我们的情绪卡在了肛欲期。
付娟
咨询师
1年前
所以,你需要寻求怎样的帮助?是想让自己接纳20的衣服?还是说想要心安理得地穿上100的?
谭丽梅
咨询师
1年前
自己的不配得感和不舍得花钱,都跟你小时候对自己的认识有关。你可以尝试探索一下到底是什么原因不舍得花钱。以及自己为什么不配?这个声音最早的时候会让你想起谁这么跟你说过?
杨燕林
咨询师
1年前
1、几万的存款是怎么挣来的?又是怎么攒下的?2、如果你有意外收入100元,你会用来做什么?3、你心疼花的钱,在你看来花做什么不心疼?
刘艳芹
咨询师
1年前
心理层面上,钱可能代表安全感,积蓄是安全感增加,花出去可能会少一些安全感,所以不舍得。钱可以给一部分安全感,但是还是从内心建立安全感后,这个习惯会有改善。同时,换一个角度看待不舍得花钱,是一种节俭和未雨绸缪的品格
赵莎莎
咨询师
1年前
心疼就是新的生活,过去不可逆,未来更可期。
吴川
咨询师
1年前
你可以选择温和的办法,慢慢的调整。如果直接从20跨越到100比较困难,可以先试着升到30然后40,直到达到你自己觉得合适的区间。
史冬英
咨询师
1年前
觉察了就可以去改变。 适当多给自己一点,看看是不是真的会让自己更好,慢慢改变。
杨国栋
咨询师
1年前
还是在配得感上做点事情
宋园园
咨询师
1年前
找个会花钱的朋友,观察一下他怎么做
孙三丽
咨询师
1年前
你很匮乏,也没有值得感和配得感所致,建议做心理咨询
夏佰秀
咨询师
1年前
我们当下的好的行为是由于过去的经历促成的,如果想调整,做做心理咨询,看一看小时候我们内在做了哪些决定,好好与过去的自己链接,对帮助现在的自己会是一条捷径。
于敏
咨询师
1年前
可以通过做咨询,处理小时候的遭遇带来的影响,增加自己的配得感,和内心的女富足感
刘云清
咨询师
1年前
可以在咨询中, 试着和内在的批判者对对话。
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