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12回答
我感到我对自己积压了非常多的不满 以至于经常性的自我攻击 让自己活得很痛苦和压抑 好像看不见感受不到阳光
4温暖
12条回答
先从情绪释放开始
首先,看你的描述,真的让人心疼你,担心你。 想帮助你,似乎也没有强有力的方法。 我把你的留言,看作你无力背后的呐喊。 就像蜗牛伸出一点的触角,尝试获得理解和改变!
62"
你上当了?别人贬低你?你认同了,变成自我贬低?
把对自己的不满可以转化成提升的动力。而不是自我攻击。
自我认同偏低
客观的认知自我。认知和能力还没有匹配。
是的,低价值感,低自尊
匿名
2年前
这是否是自我价值感低 不自信 自尊低的表现
匿名
2年前
这是否是自我价值感低 不自信 自尊低的表现
杨国栋
咨询师
2年前
你在不断惩罚自己吗? 去接纳自己,和自己和解,重新建立自信。
你在不断惩罚自己吗? 去接纳自己,和自己和解,重新建立自信。
苛求完美,是安全感不足的表现。就会表现出来自我攻击。能力达不到,对过往的不满意就是这样,建议疗愈过往的创伤
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#今晚上和爸打电话,为了人身安全给我爸发了如下信息。个人信息已经模糊化处理。 公司名称:td市yrb有限公司 地址:td市cc区cy路zh工业园jrgm产业园1楼 一楼是生产车间 五楼是办公室 楼下有xxx公交车站,站牌是zh工业园,正好在楼下。 Zzz(女,35左右,公司财务、人事招聘主管,招聘我那个人,) 1xx xxxxxxxx Lol (公司股东、老板秘书,除了老板就是他说的算) 1xx xxxxxxxx Www(老乡,dd镇人,94年,在职三年,电气工程师) 1xx xxxxxxxx Gg(40岁左右,生产部部长,我的直属领导,管理6个人,Q工出身,外地人) 1xxxxxxxxx Ccc(q工,32岁左右,身高175左右,q工,东北人,很邪劲,为人咋咋呼呼的,公司在职7年左右) 1xxxxxxxxxx Wwf 电话 1xxxxxxxxxx(d工,ww市人,32岁左右,身高180左右,瘦,为人相对和善友好,但是与Ccc共事时间较长,他们有一定的关系,对我相对友好) GGG(Q工,本省人,胖,身高178左右,30左右,就是那个用完我椅子不知道放回去那个,虽然拿我椅子但是为人相对比较正经) Www(q工,td市cc区本地人,胖,身高175左右,1988年生人,结婚有孩子。戾气重,入职一年,和周围同事关系较为一般,和Gg直属领导也不太客气,肚子很大,皱着个眉头,一脸愁相,因为是cc区本地人不太吊其他人。) Xxx(电工,本省hh市人,电话暂时不详,新员工,5月入职。96年生,比较瘦,167左右,为人比较和善,关系和我相对较好)# 10个回答
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