我和我朋友之前一直都在一块,玩的特别好的那种,前段时间确定我精神方面疾病,我就回家了,可是自从回家以后我发现一个能说话的 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台 - 情说心理咨询

28回答

我和我朋友之前一直都在一块（玩的特别好的那种）前段时间确定我精神方面疾病，我就回家了，可是自从回家以后我发现一个能说话的朋友都没有，我很想她，可是因为病情我不能去找她，我也不想再去认识新的人，那样太累了，我该怎么办，我现在按照医生的嘱咐在吃药，可是我感觉我现在出现很呆很呆的情况，而且吃完药我很累，我该怎么办

28条回答

7天前

无论是天晴还是下雨第一，保持足够的运动，让自己的体力更加充沛。第二，保持足够的阅读，让自己的思考更加敏锐。第三，适当的听一听音乐，让每一个音符都在字里行间跳跃。别忘了，走出去晒晒太阳，走进阳光灿烂的日子。

15天前

抑郁焦虑

聽語者

18天前

抑郁吗

15天前

舍曲林和一些别的药

袁力红

咨询师

16天前

吃什么药？医生有建议做心理咨询吗

15天前

看到你的文字，能感受到你此刻正经历着巨大的孤独和对朋友的强烈思念。分离的痛苦，叠加疾病带来的无力感和药物副作用的疲惫，让你陷入双重困境，这真的非常不容易。首先，关于药物反应，请务必和你的主治医生沟通“呆、累”的情况，这可能是副作用，医生或许能调整方案，切勿自行停药。其次，分离焦虑是面对重要关系断裂时的正常反应。你不想认识新朋友的疲惫感，是当下能量不足的保护机制，请允许自己“暂时做不到”。试着和你的朋友建立一些低成本的联结，比如偶尔发个信息，哪怕只是分享一张照片。同时，把关注点稍微拉回自身，允许自己哀悼这段分离，也允许自己“慢慢来”。你的感受是真实的，也是被看见的。

16天前

吃什么药？医生有建议做心理咨询吗

18天前

抑郁吗

20天前

可以深入的探寻一下。这股分离焦虑来至于内心的什么创伤。一般而言，是来至于童年时期，未被满足的需求。找到原始事件点，去把当时那股情绪释放出来。对你当下的分离焦虑会有帮助

22天前

20"

22天前

很难理解你。但是天下没有不分的宴席。可以尝试给朋友打个电话，多聊聊。另外就是按时吃药，好好休息。其余的别多想。

22天前

首先抱抱你，你说的这个感受我很理解

可以和她语音沟通啊，如果只是想找个人说话，我随时都在这里

22天前

吃完药之后会有精神迟钝的症状，如果真的想找朋友说话，可以找她聊一聊。不知道你是有什么方面的顾忌嘛？可以找我咨询

22天前

你想做的事，和不想做的事，都不适用现在的病情，那就调整方向吧，两者交换试一下

22天前

81"

22天前

吃完药很累的情况，建议跟医生反馈一下

23天前

想说的话，上面打错了

曾广胜

咨询师

23天前

有尝试过，把想做的话写下来吗？

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