索菲娅
28回答
我的面相看起来很不快乐,有些抑郁脸,能量耗竭了一样没有活力,或许是经常处在害怕收紧状态,很想让自己看起来面相快乐松弛舒服的且气色好那种,我还有可能改变自己面相吗,有些焦虑别人看起来开心快乐气色好面相松弛。
28条回答
面相和体态与我们的心境状态有关。随着你内在害怕收紧的状态改善,内心越来越自在舒适,那么面目和肢体都会更舒展。可以从调节情绪开始
35"
多对着镜子 练微笑
多让自己放松,保持微笑的习惯,心态也有关系,多往好处想,想开,看开一些,可能慢慢就改变了。
也许,你需要多去感受一下松弛快乐的场景,把这份感觉深深的吸入你的身体,当这样的时刻越来越多,你的面相就会自然改变了。 当然,也许你需要专业的支持,成长从来就是一件长长久久的事,每次进步一点点,多一点点就为自己欢呼吧
如果突然有一天,你也和别人一样,松弛,快乐,你的生活是怎样的呢?在内心想象一下,再感受一下。
身心一体,面相也是心理的一处外化的表达,试着梳理一下害怕紧绷的状态,心舒展开了,人也就放松了。
对着镜子练习微笑,练着练着就舒展了;听放松的音乐,舒展身体,深呼吸,心理对自己说:一切都是最好的安排!
相由心生,先改变我们的内心状态,这样外在自然就会改变。那么你认为你的内心状态有需要调整的地方吗?
约时间找我聊聊吧,我身边很多这类情况变好的,我也是其中之一,祝好
看起来,你独处的时候,会有很多的想法,可能其中也有对自己的评判。 那个可以让自己精神焕发的能量阀,在哪里呢?这是要探讨的地方
你开始对自己有觉察了,这是一个好的开始,加油
您好像被外界的评价绑架了,关爱自己是变好的开始,加油!