小世界
27回答
害怕被指责,也害怕孤独,尤其是过年过节的时候。 母亲那边的亲戚比较少,大部分我都删了,只是过年去拜访外婆。但即使删了其他亲戚,偶尔听到我父母转述的近况,也会让我感到情绪上受影响,感觉母亲那边的亲戚总是缺乏边界感,而且似乎不知道什么时候就会爆发出很激烈的情绪。我觉得那些情绪和我没直接关系,那些亲戚对我不会有很激烈的情绪,但感觉对方对我妈,我外婆有很激烈的情绪,这些情绪不归我解决,却也没人去解决。 父亲那边的亲戚众多,聚会也很多。我其实也会向往温馨热闹的环境,但总感觉和他们相处交流起来太费劲,不管是同辈人还是长辈,越长大就越发现我们的追求、兴趣、价值观、生活态度都大不相同。可是他们似乎共同点更多,就算觉得彼此没有很理解对方,也能一起玩,一起吃饭聊天,而我只觉得很消耗,觉得和没有共同语言的人在一起太费力了。我的计划是只在除夕和大年初一去拜访他们。 其实我家没人指责我不去聚会,以前我父母会希望我去,但他们早就不要求也不评价我了。但是我还是觉得被某种看不见的东西指责和评判,而且过年过节也会觉得很孤独。平时也会孤独,因为感觉我想要的家庭和实际的相距甚远,这可能也是我很少融入任何团体的原因。
27条回答
小燕
1个月前
是你过度担心别人的评价,实际上在别人眼里看来,你有没有去有没有参加聚会?他们完全是不在意的,现在在意的不是别人,是你自己内心的想法,所以说现在要改变的就是你自己的内心,你现在要做的就是我自己,我要遵从我内心的想法,怎样让我自己过得舒服,让我过得好,我就按我自己的想法去过,当你过得很好的时候,你的亲戚也会为你感到高兴的,你的家人也会支持你的。
看得出你是很在意朋友或者亲人之间相对亲密的关系,但目前的关系状态又是不满意的。试试工作中发展下志同道合的友谊。
你的觉察能力很好。你觉得被某种看不见的东西指责和批判,是内化于心的潜意识的影响力。通过意识层面的识别和改变,可以逐步撼动潜意识的影响力。
对现象剖析很透彻,想法也很明确,可以坚持去做。 至于内心感觉到的被批评被指责,需要专业辅导。
49"
你善于观察和思考,并按照自己的意愿去做事。这一点很好。经过这一番思考,你有什么新发现吗?
很理解你这种感受,感觉去哪都多余。你有资格自由自在的做自己。 不评判是对生命最大的支持与尊重。
你想要的家庭是什么样子的呢?
那个“看不见的指责”是什么? 你说“我家没人指责我”,却仍感觉被评判。这种“无形的指责”可能来自于: 内在的“应该”:比如“我应该合群”“我应该照顾家人的感受”,当我们做不到时,就会自我批判; 对“孤独”的恐惧:尤其逢年过节,孤独感被放大,我们容易误以为“别人都其乐融融,只有我格格不入”。 别人的热闹≠真的亲密,你的独处≠你的失败。你选择在除夕和初一见亲戚,已经是兼顾情分与自我需求的平衡之举,这很勇敢。
看起来这是个很艰难的决定,我想问一下,亲戚的指责批评对你来说,意味着什么呢?
你对被指责的恐惧如此强烈,以至于闭上眼睛都能看到他们的指责在耳边环绕?
成长本来就是很难的,甚至是很痛的,但你如果想要享受成长之后的自由,就只能先承受痛苦的蜕变过程。 可以说没有一棵树是天然就那么高的,我们看到的都是它的高耸入云,华盖如伞,却忽略了它在之前经历过多少狂风暴雨,它需要拼命伸出枝条来竞争阳光,需要在遭受雷劈后让断枝处长出树疤,甚至在山火后从幸存的树根上萌出新芽重新来过…… 活着就是不易,而生命就是因为不易才显得格外珍贵。
匿名
2个月前
太难了
匿名
2个月前
太难了
史冬英
咨询师
2个月前
想做自己是要付出代价的,比如被别人不喜欢,甚至指责。所以你总要经历这样一个权衡的过程,哪个对你更重要,当你选择了一个,另一个就是代价。
想做自己是要付出代价的,比如被别人不喜欢,甚至指责。所以你总要经历这样一个权衡的过程,哪个对你更重要,当你选择了一个,另一个就是代价。
一代亲,二代表,三代四代管不了。虽然别人有些影响你妈妈姥姥的言论,脱离是非话题就是远离,不参与,省心省时又省力