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9回答

问

看到一个网友的名字，叫做：情绪稳定招财进宝说实话，我觉得这个名字挺有道理。大概意思，相当于和气生财，置气不养家之类的话。可是，情绪稳定，就是别人打你，骂你，侮辱你，你都不做声吗？那也太怂了，太没面子了。可是，你反骂回去，你跟他辩论，就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢？

8温暖

9条回答

2年前

以直报怨。拒绝，有两种，一种情绪稳定地拒绝（反而坚定），一种情绪不稳定地拒绝（反而色厉内荏，因为不得不借助情绪）。

2年前

情绪稳定不代表没有情绪，我的粗浅理解是表里一致且管理情绪，所谓的表里一致就是情绪和思想是一致的，允许自己遇到开心的事情开怀大笑，遇到悲伤的事情大声哭泣，接纳并理解自己的情绪，所谓的管理情绪即稳定地掌控情绪，在不同的场合合理的控制情绪，

2年前

情绪稳定是该发火发火，该发疯发疯，该快乐快乐，而不是想发火发火，想发疯发疯。

2年前

情绪稳定不是一潭死水，而是应该控制在一定幅度内起伏。不以物喜，不以己悲。随喜，说的就是这个。情绪管理是一种能力，不是知道了就会的，而是需要练习

2年前

“情绪稳定”不是“躺平挨打”。依然可以情绪平静的对抗。 “情绪稳定”的目的也可以理解成——不被情绪冲昏头脑，而更加冷静的对抗。这样成功率也更高、反击的效果也更好。

2年前

情绪稳定的基础，就是要接纳我们的情绪，看到自己情绪背后的需求

2年前

情绪稳定从来不是没有情绪，也不是压抑情绪，相反，情绪稳定是理解情绪，并懂得用有效的方式表达情绪的结果。

2年前

所以人可以通过修行，学习达到

2年前

个人理解：情绪稳定是自己的情绪，不易受他人和外界环境的影响，保持一个相对稳定的状态。如果他人对我们有攻击等我们可以采取相应的措施来应对。使我们回到一个相对不受影响的状态里。