伸展
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看到一个网友的名字,叫做:情绪稳定招财进宝 说实话,我觉得这个名字挺有道理。大概意思,相当于和气生财,置气不养家之类的话。 可是,情绪稳定,就是别人打你,骂你,侮辱你,你都不做声吗?那也太怂了,太没面子了。可是,你反骂回去,你跟他辩论,就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢?
8温暖
9条回答
以直报怨。 拒绝,有两种,一种情绪稳定地拒绝(反而坚定),一种情绪不稳定地拒绝(反而色厉内荏,因为不得不借助情绪)。
情绪稳定不代表没有情绪,我的粗浅理解是表里一致且管理情绪,所谓的表里一致就是情绪和思想是一致的,允许自己遇到开心的事情开怀大笑,遇到悲伤的事情大声哭泣,接纳并理解自己的情绪,所谓的管理情绪即稳定地掌控情绪,在不同的场合合理的控制情绪,
情绪稳定是该发火发火,该发疯发疯,该快乐快乐,而不是想发火发火,想发疯发疯。
情绪稳定不是一潭死水,而是应该控制在一定幅度内起伏。不以物喜,不以己悲。随喜,说的就是这个。情绪管理是一种能力,不是知道了就会的,而是需要练习
“情绪稳定”不是“躺平挨打”。依然可以情绪平静的对抗。 “情绪稳定”的目的也可以理解成——不被情绪冲昏头脑,而更加冷静的对抗。这样成功率也更高、反击的效果也更好。
情绪稳定的基础,就是要接纳我们的情绪,看到自己情绪背后的需求
情绪稳定从来不是没有情绪,也不是压抑情绪,相反,情绪稳定是理解情绪,并懂得用有效的方式表达情绪的结果。
所以人可以通过修行,学习达到
个人理解: 情绪稳定是自己的情绪,不易受他人和外界环境的影响,保持一个相对稳定的状态。 如果他人对我们有攻击等我们可以采取相应的措施来应对。使我们回到一个相对不受影响的状态里。
相关问答
#增加自信# 14个回答
#真烦,我不知道以后应该怎么做。我在直播,直播的地方不安静。我应该上楼上去找个安静的地方直播。我不想活了,坏事一个接一个的发生。这件事让我心情很不好。还有一个事是家里搬楼房上了,一个村子里的人来看了。打了措手不及。真烦。我当时收拾要走,上楼上去。没有去成楼上。我在卫生间里已经不赶趟了。坐在家里也也气。她们来参观。我想躲出去,我差一步躲出去。我不想见到她们。刚才我在卫生间里站着,来了三个人,有一个人非得拽厕所门,看见我在里面,马上把门关上了。她和那几个人说丫头在里呢。每次来人我都躲。我觉得这是耻辱。那些七嘴八舌的人,说上背后说什么。本来我在村里名声不好。现在我更名声不好了。是我自己造成的。如果我走出去,出去见人或许结局就会不一样吧。我觉得这是耻辱。我不想找对象,我不想以后被男方家人欺负。她们不怎么和我说话。这回可好她们又找到议论的话题了。她们都有电话,都有眼线。我这回名声又不好了。这家里天天来人。我真的受够了。其实楼房都一样装修,非得要进来看看屋里装修什么样。我是自卑,我连最基本的待人接物,我都不会。我连最基本的说话唠嗑,我都不行。我本来想出去的。我觉得她们是故意的。我是和正常人不一样。我是一来人就躲。我今天工作的一点也不好。我收拾屋子收拾晚了。我觉得就是耻辱。烦死了,她们背后说我猫起来了。这回名声又传臭了。她们说出来吱一声,完事上厕所。我又传臭名了。今天整的心情又不好了。是我的问题。我不想和他们见面。所以我选择躲在厕所里。我没有想猫。这回好了,我又传臭名了。回去她们又开始讲故事了。讲到东南西北了。我怎么才能改掉来人躲这个坏习惯。是我自己造成的。# 4个回答
#求救# 24个回答
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