怀孕了老紧张怎么办,怕这个那个不通过,成玻璃心,免费心理咨询

醒醒

24回答

问

怀孕了老紧张怎么办？怕这个那个不通过，成玻璃心

13温暖

24条回答

李婉丽

咨询师

2年前

这是很正常的心理，可以找同样的孕妈妈或者生过孩子的宝妈交流经验，互相探讨，减轻焦虑

喻忠菊

咨询师

2年前

都这么过来的

其实就是思想产生的幻想，是一种妄念，知道它是假的，不去认同它，它就影响不了你了

吴洁

咨询师

2年前

确实如此！

胡延超

咨询师

2年前

正常反应，第一次当父母都是这样的。

吴容珍

咨询师

2年前

可以正视自己紧张些什么呢?是真实还是臆想的呢？

殷宏芳

咨询师

2年前

评估一下紧张的程度，适当紧张是正常的保护机制，过分紧张甚至影响到你的生活，那么就需要干预了

胡玲

咨询师

2年前

适度紧张也是一种自我保护机能，自我评估一下紧张程度，不影响正常生活功能，就不必过分担心，反之，可以就需要给予恰当干预了。祝您和宝宝健康！

马霞

咨询师

2年前

每天都有那么多人生孩子。别人行的，你也可以。

刘淑珍

咨询师

2年前

同感！都是从那时候过来滴啊！内心对宝宝有个美好的期盼.定期做检查，空了，约个咨询师聊聊你的紧张，看看背后的意义是什么？！祝好心情！心安！

张慧哲

咨询师

2年前

怀孕导致体内激素水平改变，人的情绪也会发生变化，你的紧张可能来源于你对自己和孩子的担心。注意血压和血糖变化，做放松冥想或者放松训练。

冷梅

咨询师

2年前

孕期的生理和心理是跟以前不一样的，因为是一身2人，如果紧张情绪自我不能缓解，是要找专业人员疏导的，这更有利于您完成孕程，作为专业人士，愿意帮你答疑解惑。

李焱

咨询师

2年前

非常理解，记得我当时产检时，突然发现有一个指标好像稍微有些高，吓得不知所措，后来找到熟悉的医生问，这个不是大问题，没有关系，慢慢就能变，才长舒一口气，其实都没有大问题，只是自己紧张，然后觉得怀孕是一个很大的事情，有点自己吓自己的意思

孟月欣

咨询师

2年前

找一个信得过的保健大夫，将自己的担心跟他交流，得到专业的指导

赵莎莎

咨询师

2年前

多看一点放松和快乐的事，多和医生沟通。

胡周琴

咨询师

2年前

孕期情绪良好很重要。可以向医生了解孕期相关保健知识，缓解紧张感。相信医生，相信自己。

刘美欧

咨询师

2年前

做点放松的训练注意营养和休息

史冬英

咨询师

2年前

这也正常，多陪伴，多学一点孕期的医学常识，多找点事情分散一下注意力。

何文

咨询师

2年前

各种指标不通过的孕妇其实是很多的，即使不通过，医生也有应对不通过的办法的。放心交给医院处理就好。紧张的心情本身对怀孕不利，这样想就把紧张的心情减轻一些。

佘慧玲

咨询师

2年前

可以带她出去转转，分散下注意力，然后一起学习一些孕期知识，有了知识储备就能减少一些紧张感了。