我的忍耐力快压不住情绪了,马上就大爆发脾气,怄火,免费心理咨询

勿言

16回答

问

我的忍耐力快压不住情绪了，马上就大爆发脾气

10温暖

16条回答

2年前

压抑太久了

2年前

找个途径，发泄出来

2年前

那就找个人好好倾诉一下！

2年前

表达出来，给情绪一个通道。

2年前

特别愤怒。是吗

2年前

觉察到了自己情绪就要爆发，那就找个合适的方式及时释放吧，不要让爆发的情绪伤到了自己和他人。

2年前

2年前

是因为什么具体的事情呢？

2年前

小朋友都有情绪小怪兽呢，更何况是我们亚历山大的成年人呢？你能选择发出来，这是很关键的第一步，然后呢？就是我们如何了解它，面对它，处理它的事情了

2年前

情绪是我们内心的需求在发声，听听看它在提醒着你什么？

2年前

那就给这种压力找一个合适的出口吧！既不伤害自己也不伤害他人！

2年前

别急，先数5下，5秒钟过去了～想想是什么事情让您马上就大爆发脾气，跟我倾诉一下，好吗？

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#我是大学生目前要考学看到身边朋友都谈恋爱了，我突然挺想答应前任和好，但是后来觉得为什么拿感情消遣，生活的乐趣不应该只限于谈恋爱，我谈恋爱确实会影响自己情绪，之后影响我考学，我并不想这样，我才21岁，我还有很多事没做，不过我会有时觉得自己很孤单，会处于纠结状态之中，跟他谈恋爱确实会很开心，不过有时候我会依赖他陪我，总忘了我自己想要什么，应该为之奋斗的拼劲儿，也并没有很想复合的冲动，我也没感受到很多他想复合的坚定# 23个回答

#他不哄你好像我不努力我们就得散了好难过 # 11个回答

#一个抓鸡，她大声喊3，4遍，我也吵吵了。我不爱动弹，我说鸡就得我抓吗。面对这种情况我应该怎么做。我承认我心态不好。我把自己的心中积攒的负面情绪，发出来了。我不想发火。我还是发火了。对家人发火非常无能。能把脾气克制住是本事。不能对别人发火，谁都不欠我的。要对每个人态度好。我当时是我刚坐下，她就喊我。我也想有自己的空间。一点小事，我都控制不住自己的脾气。我可以避免的。我自制力太差了。其实运动一下没什么。生命在于运动。# 6个回答

#生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为，你自己本身，就是最好的。# 2个回答

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