为什么我身边发生各种事我都往自己身上想,为什么我不能尽量保持客观的如实的看待发生的事,我总是往自己身上套,为什么过多的关免费心理咨询

立夏

20回答

问

为什么我身边发生各种事我都往自己身上想，为什么我不能尽量保持客观的如实的看待发生的事，我总是往自己身上套？为什么过多的关注自己？这是自恋吗？怎么能尽量从这种过多的自我关注中跳出来客观看待周围发生的点点滴滴的全貌呢？

7温暖

20条回答

2年前

安全感、自我认同偏低形成的消极心理模式。

2年前

您好，您能有这样的觉察真是太棒了。并不是每个人都会有这样的觉察。发现了问题在自己身上。这已经是改变的第一步，也是最重要的一步。可以尝试一些办法。因为办法也是因人而异，所以首先了解自己是最重要的。

2年前

你所谓的往自己身上套是什么情况呢？欢迎找我详细聊聊。

2年前

广泛性jl，休息段时间捋捋。

2年前

首先，需要你描述一下，你往自己身上想的事，是不是一类的。比如是不是都是坏事？还是都是好事？或者是其它的。看清楚这一点，才能再向下分析，你是属于自卑，还是自恋，或者成长过程中常被人当替罪羊，等等。需要具体问题具体分析。

2年前

你有很强的自我觉察能力，感受到身边发生的事情往自己身上套让你感到有些困惑和苦恼，你认为这种是对自己过多的关注，希望自己更加客观的看待周围的事情。

2年前

先停止往自己身上套。再调整自己的内在。

2年前

在面对事情的时候，有的人总是习惯把责任推给他人——外归因，好有另外一种人，在发生事情后总是自我检查，埋怨自己——内归因。内关自己是好的，但是事情总是双面的，过度内归因就会导致自己受伤，产生自卑感。所以，遇到事情，一分为二的分析，以后遇到同类事情，就知道怎么去处理了。

2年前

你好，这样的情况和自恋人格的特征接近，感觉上是一种人格在成长过程中必须经历的体验，是接近自我成熟的表现，请问你现在多大？如果需要咨询，策略人格心理学愿意提供帮助。

2年前

拿出一张纸，对折，写下两种证据：支持你的想法、反对你的想法，做你自己的法官。你就会慢慢习得批判性思维，不把想象当事实。

2年前

过度负责，这是我们原生家庭中形成的一种生活模式。开始觉知就是开始走向内在，能够调整我们认知，就是说修改我们大脑图式，建立罗辑思维能力，就能客观分析问题。试一试

2年前

关注自己本没有错，是不是联系到自己了以后，心情不好了？

2年前

你总是自我归因。可以聊聊

2年前

设立边界感

2年前

发生在自己身上的事，有内因和外因。既关注内因，也关注外因，同时关注两者的合成效应。内因一时改变不了，又不想继续发生类似的事，可以考虑先隔绝掉外因，紧急止血。

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