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20回答
问
用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前，好难受
9温暖
20条回答
王义丽
咨询师
2年前
这种体验大多数人在人生的不同阶段，都会遇到，所谓否极泰来，自己决定不了外界，那就改变自己的心，那就顺其自然。
游庆涛
咨询师
2年前
24"
蒋云梅
咨询师
2年前
我们的身体本就具有超常的智慧，此刻没有走出来，也许是身体对你的保护，给自己一点时间和空间，积蓄好力量再前行！
王闪
咨询师
2年前
自己无法调节可以借助咨询师帮助你，你不是一个人哈
杨宝英
咨询师
2年前
你好，能感觉得到你已经很努力，但自己还是不能走出来，究竟为什么，一起探讨一下，你是否愿意与咨询师聊聊，也许对你有帮助
钱浩
咨询师
2年前
每个人都是带着阴影而生存的。
却，向阳而生。
学会与阴影共存，有阳就有阴。
林其红
咨询师
2年前
你并不孤独，自我成长的路上，反反复复，有时甚至又被生活或情绪拉回去，也是正常的
接纳这个时刻，试着对它说：欢迎呢，谢谢你。允许这样的时刻也允许你自己暂时还做不到
然后继续往前走
接纳这个时刻，试着对它说：欢迎呢，谢谢你。允许这样的时刻也允许你自己暂时还做不到
然后继续往前走
赵琳
咨询师
2年前
能够感觉到你的痛苦
当我们不断的朝着有光的地方走
迟早会在某个瞬间走出阴影
处理问题时从反面切入
往往更有效
希望能够帮助到您
徐莉莉
咨询师
2年前
能够努力到现在是很不容易的，哪些努力是有效的？
付俊英
咨询师
2年前
既然已经努力过了，就先顺其自然吧，不关注那个阴影，过一段时间说不定这个阴影就自行消失了
蔡红
咨询师
2年前
你好朋友，首先感到你情绪低落，努力不一定成功，但是方向很重要，方法是关键。我能帮到你啊！可以先了解一下。
匿名
2年前
是的
郑太娈
咨询师
2年前
感觉到了你的努力，也感受到了你的无助，用尽全力却还是被负面情绪反噬，特别难受，是吗？
史冬英
咨询师
2年前
疗愈创伤可能不能只靠自己的力量，寻找心理咨询的帮助是个有效的方式，如果需要，可以联系我咨询详谈。
马霞
咨询师
2年前
这么努力已经很优秀了。很多事情需要点时间，耐心点。
尤四海
咨询师
2年前
你好，若是觉得走出阴影让你很痛苦，建议先点亮自己的身心灵，阴影是光明被遮住而产生的现象，若是能够找到光明，不走出阴影也没关系。
胡星星
咨询师
2年前
如果一个人很难，就找个人陪你一起走
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