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20回答
问
用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前，好难受
9温暖
20条回答
王义丽
咨询师
2年前
这种体验大多数人在人生的不同阶段，都会遇到，所谓否极泰来，自己决定不了外界，那就改变自己的心，那就顺其自然。
游庆涛
咨询师
2年前
24"
蒋云梅
咨询师
2年前
我们的身体本就具有超常的智慧，此刻没有走出来，也许是身体对你的保护，给自己一点时间和空间，积蓄好力量再前行！
王闪
咨询师
2年前
自己无法调节可以借助咨询师帮助你，你不是一个人哈
杨宝英
咨询师
2年前
你好，能感觉得到你已经很努力，但自己还是不能走出来，究竟为什么，一起探讨一下，你是否愿意与咨询师聊聊，也许对你有帮助
钱浩
咨询师
2年前
每个人都是带着阴影而生存的。
却，向阳而生。
学会与阴影共存，有阳就有阴。
林其红
咨询师
2年前
你并不孤独，自我成长的路上，反反复复，有时甚至又被生活或情绪拉回去，也是正常的
接纳这个时刻，试着对它说：欢迎呢，谢谢你。允许这样的时刻也允许你自己暂时还做不到
然后继续往前走
接纳这个时刻，试着对它说：欢迎呢，谢谢你。允许这样的时刻也允许你自己暂时还做不到
然后继续往前走
徐莉莉
咨询师
2年前
能够努力到现在是很不容易的，哪些努力是有效的？
付俊英
咨询师
2年前
既然已经努力过了，就先顺其自然吧，不关注那个阴影，过一段时间说不定这个阴影就自行消失了
蔡红
咨询师
2年前
你好朋友，首先感到你情绪低落，努力不一定成功，但是方向很重要，方法是关键。我能帮到你啊！可以先了解一下。
匿名
2年前
是的
郑太娈
咨询师
2年前
感觉到了你的努力，也感受到了你的无助，用尽全力却还是被负面情绪反噬，特别难受，是吗？
史冬英
咨询师
2年前
疗愈创伤可能不能只靠自己的力量，寻找心理咨询的帮助是个有效的方式，如果需要，可以联系我咨询详谈。
马霞
咨询师
2年前
这么努力已经很优秀了。很多事情需要点时间，耐心点。
尤四海
咨询师
2年前
你好，若是觉得走出阴影让你很痛苦，建议先点亮自己的身心灵，阴影是光明被遮住而产生的现象，若是能够找到光明，不走出阴影也没关系。
胡星星
咨询师
2年前
如果一个人很难，就找个人陪你一起走
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