假期最后一天没睡觉,脸色很差想请假,但上个月迟到两次,请假两天,在纠结,要不要说,离上班只有两个小时了,免费心理咨询

芸禾

14回答

问

假期最后一天没睡觉，脸色很差想请假。但上个月迟到两次，请假两天。在纠结，要不要说，离上班只有两个小时了

10温暖

14条回答

2年前

做真实的自己最有力量

2年前

好纠结哦

2年前

16"

2年前

想请假的原因可能来源于工作带来的压力和焦虑，有一种上班前的预期焦虑，然后犹豫是否上班，犹豫时出现心理冲突，不知道如何选择，形成一个冲突焦虑。现实的压力还是勇敢面对最好，当然如何提高面对现实压力的能力，更为重要，也是从根源解决问题。上班前的预期焦虑可能会比上班当中的焦虑更为明显，如果能够培养出上班中面对压力的勇气，不怕工作中的压力，上班前的这种预期焦虑就会减弱，想请假休息的动机也就减弱。培养勇气，行动起来…

2年前

芸禾，你好！我是平台咨询师安梦颖，有缘在此与你相遇～感觉你在请假和上班之间非常纠结，觉得自己已经在上个月请过两次假了，现在再请似乎不太好，对吗？其实你本身已经很疲惫了，再因为纠结会更消耗自己。不管上班还是不上班，都先解决好睡眠问题，让自己的身体舒服起来。你可能在其他事情上也会陷入纠结和内耗，如果想继续探索，可以和我联系。

2年前

立即行动，是缓解焦虑最好的办法

2年前

假期反而没有休息好？是什么原因影响了您的休息？

2年前

去吧，不然你也休息不好，你还是会内耗，觉得不去上班也不好。

2年前

利益面前，身体健康最重要！

2年前

遵从自己的内心

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