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雷
25回答
问
一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗
13温暖
25条回答
邢松
咨询师
2年前
要看这样的不安宁的内容是什么，又来自于哪里？
陈燕红
咨询师
2年前
心理学上有一个马斯洛需求理论，可能对你有启发，人的第一层需求是生理需求，也就是吃喝拉撒这些基本需求；第二层是安全需求，第三层是归属需求，也就是我们常说的归属感；第四层次是尊重的需求，第五层次是自我实现的需求，你可以看到，物质只能满足第一层次的生理需求和第二层次的安全需求，当这两个层次的需求基本得到满足后，再多的物质带来的满足感就会大大下降了，你可以评估一下自己的需求在哪个层面，心不安是由于什么原因造成的
邱蕾
咨询师
2年前
跟物质没关系
王红丽
咨询师
2年前
心安处，即是吾乡。心安，确实需要一定的物质基础，满足最基本的吃穿用度。
张丽莹
咨询师
2年前
一个人内在的精神世界的富足的确会让ta呈现一种稳定、安宁的的状态，而这是物质无法满足的
李伟华
咨询师
2年前
你说的内心不安宁，其实就是一种缺乏安全感的焦虑状态！首先说焦虑是有意义的，推荐你去看一本书罗洛.梅写的《焦虑的意义》。当你越想控制焦虑的时候，反倒容易被焦虑所控制！另一方面，如果脱离了现实环境去谈心理问题，其实等同于耍流氓！适当的焦虑可以提高工作效率，也有利于现实环境的改变！只有过度的焦虑，还是需要注意的！
焦虑从性质上大约可以分为三类，一是现实焦虑，二是道德焦虑，三是神经症性的焦虑 。你要尝试去理解自己内在真正焦虑的是什么？是和现实因素有关？还是和过往的成长经历有关？
当你真正理解自己所的是什么，并愿意勇敢面对的时候！焦虑的强度也自然就下降了，我们常说的就是看见就是改变的开始！
张颖
咨询师
2年前
内心平静需要个人成长获得：从自我认识、自我关照、自我激励、提升自信、原生家庭等问题的解决，才能获得内心的平静，需要帮助请联系我。
陈维军
咨询师
2年前
可以先提升身体的能量，然后去看见自己内心的创伤，再去疗愈内心的创伤。
郭馨元
咨询师
2年前
目前是遇到了什么困难吗？物质方面的？愿意说说吗～
喻忠菊
咨询师
2年前
“如何获得平静的内在呢？”
答案: 修心
通道: 戒、定、慧
逃跑
2年前
首先休息好 保证充足的睡眠 然后 奖励自己个小礼物 比如自己喜欢的东西 然后开始你想做的学习 把时间用在自己觉得快乐且有意义的事情上
彭森力
2年前
平静从接纳自己，看到自己需要开始。
吴岱蔚
咨询师
2年前
物质是永远满足不了的，买了房子会想要更大的，买了车子会想要更好的。
内心的安宁感或者说满足，可以来自很多种方面，比如学会感恩身边的小事，哪怕是今天天气很好也可以，自然的就会增加自身的幸福感和安宁感。
冯贤
咨询师
2年前
您这个思考很深刻，追求物质只能让我们越来越浮躁。试着每天给自己一段离开手机的时间，去做自己喜欢的事情，也可以做能够自己动手的事情，比如运动，种花，甚至大扫除，如果愿意，还可以冥想，放松。增加实实在在生活的感受！
徐小慧
咨询师
2年前
分得清别人的事儿 还是自己的事儿
拎的清当下的事儿 还是未来的事儿
当下一切一切就都很轻松，向内生长不外求，内心的平和确实是现代人的奢侈品~~
曲秀丽
咨询师
2年前
是的，心安处即吾乡。朋友，大概您需要探索的是什么原因让自己无法内心安宁呢？可以私聊，让我来帮助您
钱浩
咨询师
2年前
能够满足自己需求的生活条件，良好的社会关系，值得努力的奋斗目标，有条不紊的规划，应对不确定性的勇气，大概是，内心获得安宁的必要（不一定充分）条件吧。
另，完全的安宁虽然不容易达到，大部分状态下是安宁的，偶有焦虑和烦恼，不断动态调整自己的目标和计划，是更大概率的存在。
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