一个人如果内心不安宁,走到那里都感觉在漂泊,这大概就是我的内心了吧,该如何获得一个平静的内在呢,一定要现实层面的物质满足免费心理咨询

雷

25回答

问

一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗

一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗

13温暖

25条回答

2年前

要看这样的不安宁的内容是什么，又来自于哪里？

2年前

心理学上有一个马斯洛需求理论，可能对你有启发，人的第一层需求是生理需求，也就是吃喝拉撒这些基本需求；第二层是安全需求，第三层是归属需求，也就是我们常说的归属感；第四层次是尊重的需求，第五层次是自我实现的需求，你可以看到，物质只能满足第一层次的生理需求和第二层次的安全需求，当这两个层次的需求基本得到满足后，再多的物质带来的满足感就会大大下降了，你可以评估一下自己的需求在哪个层面，心不安是由于什么原因造成的

2年前

跟物质没关系

2年前

心安处，即是吾乡。心安，确实需要一定的物质基础，满足最基本的吃穿用度。

2年前

一个人内在的精神世界的富足的确会让ta呈现一种稳定、安宁的的状态，而这是物质无法满足的

2年前

这段文字触动了你的内心，希望获得一个平静的内在，物质和精神两方面的冲突让你比较困惑，你更在意的是哪一方面？

2年前

你说的内心不安宁，其实就是一种缺乏安全感的焦虑状态！首先说焦虑是有意义的，推荐你去看一本书罗洛.梅写的《焦虑的意义》。当你越想控制焦虑的时候，反倒容易被焦虑所控制！另一方面，如果脱离了现实环境去谈心理问题，其实等同于耍流氓！适当的焦虑可以提高工作效率，也有利于现实环境的改变！只有过度的焦虑，还是需要注意的！焦虑从性质上大约可以分为三类，一是现实焦虑，二是道德焦虑，三是神经症性的焦虑。你要尝试去理解自己内在真正焦虑的是什么？是和现实因素有关？还是和过往的成长经历有关？当你真正理解自己所的是什么，并愿意勇敢面对的时候！焦虑的强度也自然就下降了，我们常说的就是看见就是改变的开始！

2年前

内心平静需要个人成长获得：从自我认识、自我关照、自我激励、提升自信、原生家庭等问题的解决，才能获得内心的平静，需要帮助请联系我。

2年前

可以先提升身体的能量，然后去看见自己内心的创伤，再去疗愈内心的创伤。

2年前

目前是遇到了什么困难吗？物质方面的？愿意说说吗～

2年前

“如何获得平静的内在呢？” 答案: 修心通道: 戒、定、慧

2年前

首先休息好保证充足的睡眠然后奖励自己个小礼物比如自己喜欢的东西然后开始你想做的学习把时间用在自己觉得快乐且有意义的事情上

2年前

平静从接纳自己，看到自己需要开始。

2年前

物质是永远满足不了的，买了房子会想要更大的，买了车子会想要更好的。内心的安宁感或者说满足，可以来自很多种方面，比如学会感恩身边的小事，哪怕是今天天气很好也可以，自然的就会增加自身的幸福感和安宁感。

2年前

您这个思考很深刻，追求物质只能让我们越来越浮躁。试着每天给自己一段离开手机的时间，去做自己喜欢的事情，也可以做能够自己动手的事情，比如运动，种花，甚至大扫除，如果愿意，还可以冥想，放松。增加实实在在生活的感受！

2年前

分得清别人的事儿还是自己的事儿拎的清当下的事儿还是未来的事儿当下一切一切就都很轻松，向内生长不外求，内心的平和确实是现代人的奢侈品~~

2年前

是的，心安处即吾乡。朋友，大概您需要探索的是什么原因让自己无法内心安宁呢？可以私聊，让我来帮助您

2年前

能够满足自己需求的生活条件，良好的社会关系，值得努力的奋斗目标，有条不紊的规划，应对不确定性的勇气，大概是，内心获得安宁的必要（不一定充分）条件吧。另，完全的安宁虽然不容易达到，大部分状态下是安宁的，偶有焦虑和烦恼，不断动态调整自己的目标和计划，是更大概率的存在。

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