这阵子事情很多,心里千头万绪,不知道该从哪一项工作下手,而且不断有新的任务加入排队,搞得事情一眼都望不到头的样子,加班做免费心理咨询

单身的苦

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问

这阵子事情很多，心里千头万绪，不知道该从哪一项工作下手。而且不断有新的任务加入排队，搞得事情一眼都望不到头的样子，加班做都够呛。结束一天正常的工作，身体就已经感到疲劳了，再加班的话，我是很不情愿的。虽然没有太勉强地延长下班时间，但工作的压力却不会因为下班而散去。这时候我只好提醒自己，拿得起、放得下，刻意清空盘旋在大脑里的各种想法。不这样做的话，下班也就没有太大的意义了。这种自我暗示算不算是积极的做法？我觉得是的，面对工作的话，就认真加班；相对的，如果把工作往后压的话，就好好享受下班后的休息。无论哪一种，都可以说是积极的生活方式。虽然问题并没有解决，工作总是摆在那里的，内心也难免反复，放下了，又拿起来，考虑一下明天的工作安排和进度什么的。大概先天的个性就是这样吧，不够洒脱，所以就提醒自己做一些调和，清空一下大脑，好好迎接这一天的结束。

这阵子事情很多，心里千头万绪，不知道该从哪一项工作下手。

而且不断有新的任务加入排队，搞得事情一眼都望不到头的样子，加班做都够呛。

结束一天正常的工作，身体就已经感到疲劳了，再加班的话，我是很不情愿的。虽然没有太勉强地延长下班时间，但工作的压力却不会因为下班而散去。

这时候我只好提醒自己，拿得起、放得下，刻意清空盘旋在大脑里的各种想法。不这样做的话，下班也就没有太大的意义了。

这种自我暗示算不算是积极的做法？我觉得是的，面对工作的话，就认真加班；相对的，如果把工作往后压的话，就好好享受下班后的休息。无论哪一种，都可以说是积极的生活方式。

虽然问题并没有解决，工作总是摆在那里的，内心也难免反复，放下了，又拿起来，考虑一下明天的工作安排和进度什么的。

大概先天的个性就是这样吧，不够洒脱，所以就提醒自己做一些调和，清空一下大脑，好好迎接这一天的结束。

8温暖

8条回答

2年前

积极心理

2年前

非常好啊，朋友。把工作和生活分开，很棒

2年前

把工作分分类，先干最重要的工作，需要及时完成的工作，以此类推……

2年前

工作和生活有时候确实需要有意识地隔离，才能更好的工作，更好的休息，你是积极的。工作是做不完的，只有在有限的时间里找到紧急且重要的，尽力完成，把任务模块化，你的思绪会慢慢清晰的，加油

2年前

可以试着学会放下和放空。压垮我们的，不是问题，而是情绪

2年前

事情多种，压力多样，能做到的就是去分层管理，分类处理，当然前提是要调节自己，关爱自己，让自己在一个好的状态下去克服困难，解决问题

2年前

劳逸结合。有时候，听听身体的，顺其自然。有时候，理理心中的，神思安安。节假日，正是一种节奏的调整，祝君安好

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