每个人内心的那个小孩,总是希望有人来陪伴和照顾的,一个人的成长,更新和成熟,都是每个人独自去完成的,这正是人与人之间亲密免费心理咨询

冯霄九

问

每个人内心的那个小孩，总是希望有人来陪伴和照顾的。一个人的成长、更新和成熟，都是每个人独自去完成的。这正是人与人之间亲密关系的矛盾和冲突之处，每个人既有需要别人陪伴的一部分，又有不喜欢身边有人，不喜欢被别人打扰的专注，与其他人格格不入的另一些部分。这正是叔本华所说的：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近会觉得刺痛彼此，离得太远又会感到寒冷。” ———《半山文集》

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#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。 # 1个回答

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