心情特别差的时候,怎么处理,免费心理咨询

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心情特别差的时候怎么处理

11温暖

22条回答

2年前

听听音乐出去走走和人聊聊摆烂一阵找到自己有心流体验的事情去做

2年前

想办法放空自己，待情绪稳定后再做考虑。

2年前

转移注意力，做自己喜欢做的事。如果还不能缓解，建议通过做心理咨询，进行心理疏导和认知调整。

2年前

以往心情特别差的时候，自己做什么事儿可以让自己短暂从这种负面情绪中出来，可以继续去做把导致自己心情差的人和事，做个判断：是自己的事？别人的事？还是老天的事？接纳自己不能改变的

2年前

有多差？

2年前

个人建议：倾诉一下，或跑步运动等来缓解。欢迎交流，探讨适合您的方式。

2年前

和朋友去聊聊

2年前

看好看的风景，和喜欢的朋友待在一起，越是简单越快乐！

2年前

可以和自己聊一聊，关注到自己的情绪，试着和解，跳出来。有需要可以私聊

2年前

有很多方法，但要看哪个方法适合自己。

2年前

13"

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#恨自己[白眼]# 14个回答

#很困难的时候跟父母开口借钱，刚开始说考虑一下过几天拿给我，后面又给我说20号给我，19号的时候回去了一下，妈妈说20号发工资他领一下再回去拿，我要三万五也只愿意借我两万，我昨天她也没有给我发信息说回去，我也不好意思问，我没有回去拿，感觉不是很情愿给我，我也不知道，以前都会给我发一下，# 17个回答

#找老公哪个合适呢。# 25个回答

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#相亲就是等交价值交换吗最近和4个男生都见面了，发现他们对我的反馈是还可以的，我也是条件一般的人，但是我想找个比我的好的，比如是我的1.5倍的这种怎么那么难讷，也会和经济条件和颜值比较好的接触，发现别人看不上我，这真是挺打击人的，只能找门当户对的吗，女孩子幕强很正常啊，我真不愿意找我一样条件的，起码条件比我好些才好，是不是通过这些告诉我，女孩子还是要靠自己实现这些条件讷，而不是依附男生# 18个回答

#我真的不想搞砸，我一见到很多生人，我就说不出来话了。我是心理疾病。诊断过的。我自觉的就把嘴闭上了。每次都是这样。我不会来事，我不会聊天。我这是毛病吧。我不相亲了。我这一辈子也不结婚了。我到别人家里也是受气。我自然不了，我也改变不了。我知道没有人愿意找一个哑巴。男方家人不会照顾我。男方家人只会向着男方，到时候没有一个人帮我说话。我自己还不行事，我应该怎么做。# 17个回答

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