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～
21回答
问
我感觉别人都过得比我好，而事实也是别人都比我过得好，我就觉得自己很糟糕，像有缺陷的人一样，心里特别特别难受，辗转反侧的难受
10温暖
21条回答
胡周琴
咨询师
1年前
多增强自我认同
邓炬昭
咨询师
1年前
感觉自己很糟糕这种想法是什么时候来到你身边的？虽然感觉糟糕，但你没有放弃自己，还在努力让自己变得和别人一样好，你看到你的努力了吗？和我聊聊可以帮助你看到你的努力和优点
赵莎莎
咨询师
1年前
别人的那些好是你期待的
劳义敏
咨询师
1年前
我非常能理解你的心情，不管自己怎么努力，终点才刚刚是别人的起点，别人一出生就拥有了自己梦想中生活。对自己的出生不自信，不愿过多讨论这方面的事，害怕暴露了自己，领导的关注也让你不自在。
我想说，建立自信的过程不容易，需要你切实看到自己的优点和努力的成功经验。
你可以拿个本子，每天记录自己的优点，自己的进步，自己的成功经验，自己发自内心微笑的瞬间。
也可以多做正念冥想。
期待见到那个阳光自信的你。
匿名
1年前
我是从一个落后的小县城来深圳打拼，但我同事都是深二代，就算差，也差不到哪里去，可是我即使非常努力，也不可能达到他们那样的生活，小时候我家在大山里，没有水龙头，水都是从井里挑的，所以我对学校里的水龙头有无限的好奇，我家乡的风景也很美，我也很喜欢我的家乡，但那都是过去式了，我现在在深圳，当他们说，他们小时候就吃麦当劳了，分深圳的宅基地等等我没经历过的，我就会识趣地不说话，但是今天，我的领导可能想和我拉进距离，在那里没话找话，本来我就不想聊这个话题，因为只有我不一样，领导就误会觉得我故意疏远他，又找我茬，开我玩笑，本身我对我的出生也不自信，说我不羡慕他们的生活那肯定是假的，我当时没说啥，后面越想越觉得别人都过得比我好，哭了好久，难以释怀，确实是没法肯定自己，也很难否定自己
劳义敏
咨询师
1年前
这感觉真让人难受，打心眼里不敢肯定自己，否定自己却又无能为力真的很难受。但是我知道你心中向往阳光，我相信当你越来越自信的时候，他人过得怎么样对你来说就没那么重要了。重要的是你自己。自己给自己的肯定。愿意的话私聊我。可以给你更多帮助。
彭森力
咨询师
1年前
难过别人比自己过得好，是人们自然的心理反应，也是促进人上进的心理动力。
但是，要理性看待和评价自己。认为自己糟糕已经认知出现偏差。需要提升对自我的认知。
尤四海
咨询师
1年前
这些别人是指哪些人呢？能具体的说说吗，然后我们探索一下，别人是怎么过上好生活的，我们又是如何安排自己的生活的呢？
史冬英
咨询师
1年前
你是如何定义过得好呢？有没有其他的解读呢？
另一方面，你尝试过什么方法让自己过得更好吗？
具体可以联系我咨询详谈。
刘芝
咨询师
1年前
你看别人过的好，你也就看到别人为生活努力的样子。所以只要你努力，你也能过的很好。加油！
何文
咨询师
1年前
现在还非常难受吗？这是从您的角度看觉得您糟糕，从别人的角度看，不一定噢
劳义敏
咨询师
1年前
这感觉真让人难受，打心眼里不敢肯定自己，否定自己却又无能为力真的很难受。但是我知道你心中向往阳光，我相信当你越来越自信的时候，他人过得怎么样对你来说就没那么重要了。重要的是你自己。自己给自己的肯定。愿意的话私聊我。可以给你更多帮助。
李璟
咨询师
1年前
我们看到了你心里的难受，然后你想改变些什么呢？
刘秀丽
咨询师
1年前
能具体谈谈吗？目前最困扰你的问题是什么？
张岚
咨询师
1年前
有没有想过为什么别人比你过得好
王昱杰
咨询师
1年前
你为什么有这种想法呢？
庄会谦
咨询师
1年前
不知道你这种感觉是怎么得到的？去医院看看你会有不一样的感觉。
刘云清
咨询师
1年前
找些处于更悲催境地的人也不困难呢，乌克兰一大片？
重要的的是，你能满足于向下比较吗？
李大千
咨询师
1年前
人生在世，都有自己的位置！很多人不如您过得好，您有什么感觉？看到自己的缺点（或弱项）说明有自知，只要努力就会越来越好！
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