0571-288834323
小粉豬
8回答
问
有時候會突然陷入焦慮當中…
然後像一個嬰兒般不停「抓取」身邊能抓緊的任何東西
這個時候我會陪伴自己、允許自己暫時有這種狀態，然後將專注力轉移到別的事物上（打遊戲、漫畫…）
等自己狀態安頓下來，會陪自己看看書
帶著意識去覺察目前的生活、每個幸福的瞬間
然後我發現所有的事都是由自己創造的
這讓我感到無比安心
對呀，這個小女孩這麼善良、這麼努力、這麼強大
可以安心交給她
這個時候我會陪伴自己、允許自己暫時有這種狀態，然後將專注力轉移到別的事物上（打遊戲、漫畫…）
等自己狀態安頓下來，會陪自己看看書
帶著意識去覺察目前的生活、每個幸福的瞬間
然後我發現所有的事都是由自己創造的
這讓我感到無比安心
對呀，這個小女孩這麼善良、這麼努力、這麼強大
可以安心交給她
17温暖
8条回答
罗微
咨询师
2年前
在焦虑的感觉中呆一会……
李春娣
咨询师
2年前
原琪
咨询师
2年前
23"
罗丹
咨询师
2年前
陪伴，允许，创造…你真棒
庄会谦
咨询师
2年前
棒棒哒觉察
相关问答
#不知道啊# 11个回答
#20 女 实习生# 20个回答
#人需要什么就会向那里发展生长！# 13个回答
#对这个人的情感总是不稳定# 11个回答
#天各一方各自安好# 9个回答
#一段恋情的失败，我不敢再开启下一段了# 22个回答
相关话题
#感情那些事# 5402157个回答
#人际关系# 2370727个回答
#压力太大怎么办# 1475271个回答
#我需要心理咨询吗# 1249085个回答
#职场二三事# 507709个回答
#个人成长# 8979940个回答
#抑郁求助# 476917个回答
#焦虑怎么办# 969927个回答
#心理咨询# 2219604个回答
#一句话描述你现在的心情# 1958414个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
