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愤怒的小馬甲
18回答
问
心里有恨，很痛苦怎么办
13温暖
18条回答
陈芹
咨询师
4年前
恨是你为了杀死别人，而自己饮下的毒药！
那晓旭
咨询师
4年前
一定有内心的创伤或是没有被满足的深层需求需要处理！
袁力红
咨询师
4年前
想不痛苦，不难，
首先看看恨的对象是什么
是他人？
他人做了什么伤害你的事
你受到什么伤害
他人对你的伤害停止了
而你痛苦的感受还在继续
那是谁在伤害你？
顾明萱
咨询师
4年前
恨和痛苦一定是你成长的经历过程当中身边的人带给你的体验和感受。这些情绪一直没有处理，建议通过心理咨询来梳理。
李娟丽
咨询师
4年前
人都会有各种各样的情绪，重要的是及时发现，及时合理的调整
刘珍桢
咨询师
4年前
用适当的方式去宣泄
胡星星
咨询师
4年前
有恨，要么找个合适的通道发泄出来
要么去面对，然后想办法解决了
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