一朵云
28回答
每天早上起来就不想上班,头脑里没有上班的积极性,,是过段辞职还是调整心态
9温暖
28条回答
想想是可以的。解决就需要行动了。可以梳理一下,看看自己究竟选择什么,可以让利益最大化。
你好,经常换工作吗?还是想起上班工作内容让你觉得毫无兴趣还是压力山大?我们聊聊呗!
看来无论是继续工作还是辞职,你都可以接受,那么不妨思考一下,这种情绪是普遍性的还是针对性的,是不喜欢现有的这份工作还是不喜欢所有的工作?不喜欢的原因是什么?挣钱少?压力大?内容不喜欢?还是什么其他的原因?这个原因越清晰,越有助于你做出选择。
37"
每个人都有那么一段时间职业倦怠期,我们可以更好的去关注此时发生了什么,如何去缓解状态,等到消极状态缓解了,再做决定。如果盲目的做决定可能会后悔哦。
是进入了职业倦怠期吗?可以做做MBTI职业类型测试,咱们情说心理平台就有。
你是对这份工作不感兴趣还是对这个工作环境和里面的人不喜欢?职场压力和职业规划可以详细咨询探讨,20多年的职场经历应该可以给你帮助
娜娜
3年前
不想上班不想上班,好想请假休息呀
娜娜
3年前
借楼来写一下。优点,稳定,轻松,双休 缺点,环境不好,不自由,工资较低 岂不是持平了?
谢青
咨询师
3年前
想想上班的优缺点,用纸写下来,然后看看上班是好处多,还是坏处多。
不想上班,没离职前还是继续
娜娜
3年前
我也是,不想上班不想上班
娜娜
3年前
我也是,不想上班不想上班
可以与咨询师聊一聊,是怎么回事?为什么不想上班,一定有原因。一起分析讨论一下。
你好,现在的工作有哪些是让你不舒适的呢?
如果只是不想在目前的单位上班,那就辞职换工作,如果是所有的工作都不想做,那就是心理有点小想法了,。
想想上班的优缺点,用纸写下来,然后看看上班是好处多,还是坏处多。
想想辞职后该何去何从,就能调整好心态了
打工人都常常有不想上班的想法 你不想上班是不喜欢这份工作,还是什么情况呢? 可以理一下自己的感受,再做决定
我们可以先聊聊是什么让上班没了积极性,之后可能要不要离职的答案也就有了。
问问自己想干什么?干的这件事是否可以支撑自己的生活?
调整心态,然后辞职
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# 这学期我真正意识到自己出问题,其实是从一些很细小的变化开始的。 最早出现的问题是睡眠。 在开学前其实就已经这样了:晚上无论如何都睡不着,怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来,醒来以后整个人会觉得很沉重,会有一种“人生很沉重”的感觉,好像又要勉强开始新的一天。 开学以后一开始其实还可以运转,我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。 首先是早上起不来。晚上依然睡不好,第二天早上无论如何都起不来,会觉得身体特别沉重,一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态,比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候,可能很快就能起来。但状态不好的时候,我可能一个上午都在睡,到中午才勉强起来。 后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话,也不愿意和周围的人产生交流或接触,会很抗拒那个环境,也很抗拒和那里的人互动。 同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落,会有一种感觉:又要开始新的一天了,但整个人是很沉重的,没有什么快乐的感觉。 当状态更差的时候,我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡,连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐,比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗,一直带着口罩 我也去找过咨询师求助,但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我,我抑郁是因为“自恋”,因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是,他并没有真正听我在说什么,而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。 这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout,还是别的什么问题? 我把这些写出来,是想看看有没有人经历过类似的过程,或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答
#50一小时# 8个回答
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