也会砸东西,难受,免费心理咨询

空

16回答

问

也会砸东西，难受

15温暖

16条回答

鞠艳超

咨询师

2年前

41"

代宁

咨询师

2年前

你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！

李春娣

咨询师

2年前

35"

清秋

2年前

愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你

赵莎莎

咨询师

2年前

情绪无法控制和释放

方伍多

咨询师

2年前

愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧

李晓莉

咨询师

2年前

愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。

胡星星

咨询师

2年前

想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预

容丽卓

咨询师

2年前

自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊

尤四海

咨询师

2年前

你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。

原琪

咨询师

2年前

10"

#母亲长时间的打压，否定导致我不想回家，每天都很压抑怎么办# 32个回答

#为什么会因为一点小事动怒感觉最近很暴躁，虽然我一直以来性格都暴躁，最近尤其明显，一点点小事情都会动怒，别人多问我几下，脾气就上来了，感觉好啰嗦，而且我也不想回答他的问题，同事关系，等级比我还低，事事要我解释，不是看不起等级低的，觉得没有必要也不想，多问两句我都会很暴躁，很不耐烦不知道为什么会这样，有办法去调整吗？还有工作中，比如一些沟通问题，沟通不良我也不耐烦，动怒，不想跟他沟通，不知道是不是昨晚熬夜的情况，感觉每次熬夜睡眠不够，情绪就会特别暴躁，这种动怒不利身体，也会让别人怎么看待你呢，自己情绪都控制不住？这个有办法调整吗 # 19个回答

#有个喜欢很久的男生，他之前坚定拒绝，现在虽然也是，但好像可以沟通了。不知道是我变了还是他变了，示弱+需要+坚持，然后话匣子打开了。昨天晚上是我们这三年来，聊得最多的一次，一点点纠结，到聊到半夜两点多。我不知道我是否应该要继续坚持，他总是告诉我，他没有那么好。昨天在我的坚持下，他说“可能跟别人比好一点，但都是表面”。我不知道我做得做得对不对，应该不是恋爱脑发作，脑子真的有个声音说，他是在意你的。只是两个很像的人，曾经刺伤彼此的人，需要再多花点时间修复。# 14个回答

#孩子省重点高中，之前一次月考和期中都考的中上水平（期中因为发高烧弃考了两门），这次月考，年级排名89，单科最好排名年级35，替他高兴，亲戚朋友都不太关心我和我家小孩（基本上我一人边上班边带孩子，爸爸经常出差），感觉身边就没人分享。# 34个回答

#我想表达的话与她一模一样# 4个回答

# 我今年19岁了，小的时候在我印象里父母的吵闹声没停过，爸爸的出轨，妈妈的哭泣吵闹声现在想起来都让我非常的害怕，我妈是一个特别极端的人动不动就我活着有什么意义，我还不如去s。我影响最深的是一次旅游本来开开心心的结果却变成了一个闹剧，从山东吵到山西在吵回山东，就这样父母吵架我就在那看着，别人嘴里说我的冷漠我已经习惯了。在我眼里我妈妈对我很严格，严格的让我喘不过气来，小学时我很爱画画，但我妈禁止我做除了学习以外的任何事情，不让我跟谁谁玩，就这样我被同学孤立了，虽然每次考试都是第一，但在同学眼里我就是个怪人。我妈妈每次答应我的事情都会说我不这么说你能考这么高的分我是为了你好。上了初中我就更没朋友了当然我也很自卑，再次成为班主任嘴里的优秀生，同学眼里的怪人。如果我考试又一次失误都会成为班主任同学的笑柄，妈妈眼里的刺。就这样我看着他们初中一起合影而我确一个人坐在座位上高中我想学医学但妈妈不允许认为一个小女孩就应该当个老师啥的，但不知道怎么了上了高二我妈越说我跟她越对着干，你让我学文我就不我学理，你想让我去练钢琴我就不。渐渐的我开始跟班里的差生玩学着他们抽烟喝酒，但我的成绩还是名列前茅。我妈有一天发现了大骂了我一顿，我却说你随便骂反正你爱的是分数又不是我，我回家的第一句话就是学的怎么样上课走没走神考的好不好。我摔门就走他又说了一句我是为你好！！高考分出来了709我报的北大，我觉得我终于可以离开老妈了，但我发现我去了我还是最自卑的内个，还是内个遇事就哭的女孩子，还是内个被同学说做怪人的女孩子什么办法可以自信啊，我一直不敢跟同学交流，每次他们谈自己父母的时候我就郁闷，我这几天不知道为什么老是失眠# 20个回答

#曼巴精神永存# 5个回答

#我不想结婚，我可以不结婚吗。我觉得我自己一个人挺好的。我就算找男朋友，他也看不上我。所以我不想结婚。我就这么自己过吧。我不知道以后会发生什么。男朋友让人家看不上。我还不厉害。我到人家里也是受气。我不会与人沟通，我不会来事。甚至我有人都不敢说话。找谁都是在和自己过吗。只有自己不嫌弃自己。我不厉害，我到人家里我只会被欺负。我自己一个人过挺好。以后无儿无女会有低保吗。我全是毛病。我可以选择一辈子都不结婚吗。我何必去别人家里让人家看不上。# 6个回答

#我发过长篇大论的小作文，我发过无数次的信息。他一次也不回复信息。他怕我打电话把我拉黑。我没有谈过恋爱。我也想活成别人喜欢的样子，可是我还是活成了别人讨厌的样子。我忘不掉。我只是想找个伴都找不到。我也想被别人爱。我也想被别人肯定。太痛了。我要崩溃了。我都现在都没有死心。我天天都忘不掉。我都没有办法开始新的生活。我爱一个人我有什么错啊。曾经那些无话不说的日子都是假的吗。我过不了情关。我要崩溃了，我决定不了一个人的离开。网上说不回复就是拒绝。我很依赖别人。我有错。我心理承受能力太差了。我应该怎么忘掉他。# 19个回答