也会砸东西,难受,免费心理咨询

空

16回答

问

也会砸东西，难受

15温暖

16条回答

鞠艳超

咨询师

3年前

41"

代宁

咨询师

3年前

你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！

李春娣

咨询师

3年前

35"

清秋

3年前

愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你

赵莎莎

咨询师

3年前

情绪无法控制和释放

方伍多

咨询师

3年前

愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧

李晓莉

咨询师

3年前

愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。

胡星星

咨询师

3年前

想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预

容丽卓

咨询师

3年前

自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊

尤四海

咨询师

3年前

你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。

原琪

咨询师

3年前

10"

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#4天了还没有找到人。应该去哪里寻找，时间越长找到的生还几率越低。他去那边是跳河了吗。应该是去想不开了。怎么才能找到他。在大马路上找不到他。不想听到坏消息。应该怎么寻找。方法都用上了。应该怎么做。一天一天过得煎熬。不让白发人送黑发人人。希望能得到好消息。他没带水，30元钱。他不吃不喝也饿死了。他会不会被好心人救了。他选择离家很远的地方。应该怎么才能找到。老人还盼着他能回来呢。应该去河边找吗。不想发生悲剧。他的岁数太小了。# 8个回答

#感觉有时候自己什么都不是那么在乎了不知道是不是已经太宅的原因# 11个回答