小粉豬
19回答
我看见重复的模式,怎样可以打破它呢?是不是我不一样了,结果就不一样呢
11温暖
19条回答
你说的很对,只调整部分就可以的。
因果循环。
你改变了,结果才会有所改变
重复的模式说明它背后是重复的思维、习惯和信念,你如果改变,就会给关系带来新的力量,进而改变运动的轨迹。
模式背后都有自己的动机和内在动力,确实,当你的内在动机变了,那外在呈现也就都变了
模式不一定都是需要打破的,我们可以先探索如何先接纳自己允许自己有这样的模式存在,然后再看看如何让结果不同
想法不一样的,或许就真不一样了,可以探讨探讨
很棒的自我觉察
你好,重复的模式,如果你学习过编程,就容易理解一些,重复在程序中叫循环,打破重复就是设置一个跳出循环的条件,当条件满足时执行另一个程序。至于你说的自己不一样了,结果就不不一样了,应该是自己的认知调整了,对应的行为就会有所改变吧。
是针对什么的重复模式呢。它带来的结果对你有什么影响呢。
练习提升觉察的能力。 以及觉察后, 选择不同的可能性的意愿——这来自于对自己价值观的进一步的厘清
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