喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#为什么每天都有这么多的烦心事，# 21个回答

#为什么我感觉自己好丑，我今天早上4点起来洗头洗澡洗到大概# 28个回答

#朋友都走散了，闲事心事都无人可聊。也找不到对象，一个人好孤独。而且人生都乱套了，怎么把混乱的人生扳正，从外表开始就很难要钱这要钱那要钱，然后不停的欠债落入深渊，爬起来都没力气都很难很累# 7个回答

#矛盾了一段时间有了方向# 8个回答

#在这个世界上是你最信任的人，教会了你不要相信任何人你最爱的人教会你怎么绝情伤你最深的往往都是用心对待的人，总有人教会你成长，最后让你觉得不值一路走来，全是老师上了一课又一课课课不一样。我觉得这段话很好。# 14个回答

#为什么一跟别人交往就有吃亏的感觉？# 14个回答

#娃娃凌晨十二点这大半夜开始学习，我还不能阻止[流汗]我想孩子早睡呀！[折磨]可我又管不了，哎！# 22个回答

#立刻回到童年的某种情境# 13个回答

#任何关系都要双方共同努力，只要有一方不想努力了。关系就散了。朋友关系需要双向奔赴。恋人也需要双向奔赴。只要有一方很久都不回信息了，都不联系了。以后也没有必要联系了，很多情不联系就淡了。羡慕朋友关系好的。遇到难事一起商量解决。她们是怎么经营的。还有羡慕夫妻情侣关系好的，她们走路都手牵手，她们边走路边聊天，有说有笑的。真好。应该怎么经营关系。和别人走得不是太近就好了。有些距离就好。# 12个回答