一点小事就情绪失控,昨晚停车到家,因东西太多,老公让我也拿着东西让孩子自己走,孩子刚会走一个月才一岁两个月,我让他把东西免费心理咨询

开心

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问

一点小事就情绪失控，昨晚停车到家，因东西太多，老公让我也拿着东西让孩子自己走（孩子刚会走一个月才一岁两个月），我让他把东西分开回来再拿，他嫌弃麻烦非要一趟拿完，因为是晚上孩子可能害怕伸手让我抱，我不忍心抱着孩子拿着东西，按电梯他让我放下孩子，我没有放觉得孩子脚小进电梯太危险，抱到家门口后放下孩子开门，老公那东西拍孩子屁股说进去，我说你别把孩子推倒了，结果话音没落孩子被门框绊倒了哭的哇哇的，气的我把老公骂了一顿，看他也心疼，也埋怨我说我开门应该先进，忍不住大嗓门训老公，不知道为啥遇事控制不住情绪，孩子既然磕到抱起来哄好没事了，也啥要抱怨，还嗓门高，邻居听到也不好，可就是控制不住，守着孩子这样也不好，可就是控制不住，哄孩子睡着了，坐沙发玩手机，嫌弃老公没有喊我过去陪他一起看手机，又把老公训了顿，嫌弃他自己玩手机不管我，我这是怎么了，我该怎么办

21温暖

26条回答

杨丽琴

咨询师

3年前

情绪和睡眠时间和质量有很大关系的。哺乳期妈妈真的很不容易，24小时全天待命，很少有自己自由支配的时间。另外，我在你的描述中注意到，在你对老公发脾气中都是对对方的呼唤，你渴望他能够多体谅你，理解你带孩子的辛苦，并且能够给予你帮助；希望他能够多关心一下你，这是非常正常的。而且我看到发脾气让你“爽”，同时也在事后让你有点“丧”。这部分也是可以深入探索的。

张秀丽

咨询师

3年前

心情不好跟睡不好有很大关系，同时还跟你家里的家庭关系有联系

李少泉

咨询师

3年前

你好，我研究家庭教育多年，我认为一岁两个月的孩子频道夜醒，这件事是有问题的。新生儿就该慢慢培养作息习惯，让他知道白天和晚上的区别，不能由着孩子晚上夜醒太多，得慢慢培养。比如白天不让他睡太多的觉，多做运动，晚上不要开灯，傍晚吃饱了等等。习惯要慢慢培养，按理说半年以上孩子晚上就该消停很多了。我觉得你习惯塑造得补上。休息不好影响心态很严重的。和丈夫方面，建议你做做咨询，学学交流方式，减少矛盾发生，营造良好家庭氛围。

肖洁

咨询师

3年前

你一直有压抑的情绪在心里，如果得不到有效疏解，今后爆发的频率更高。 1、你想想自己内心有什么需求没有被满足？如何满足需求？ 2、试着通过非暴力沟通的方式与老公谈谈你的需求和情绪。 3、如果通过沟通达不到情绪疏解，可以尝试做自我关怀练习。方便的时候联系我，我们做一次情绪梳理的练习，找到情绪卡点、需求、保持情绪稳定的方法。

刘慧敏

咨询师

3年前

能导致我们情绪波动的原因有很多:如生活事件的刺激、生理期和排卵期身体的不适、家庭环境中压抑愤怒等负面情绪的流动，以及身体疲惫等等都会让我们的情绪不稳定。别担心，先去找到自己能改变的原因去改变它从而让自己情绪稳定下来，如果自己能做的改变带来的情绪稳定还不够，那么你可以寻求帮助，你的问题不大，我们的小家庭正处于转型期，夫妻一起稍稍做些调整就会很好了。