无奈分手,很痛苦,心中一直有种悲伤的感觉,也睡不着觉,好痛苦啊,怎么办,免费心理咨询

怎么办才好

38回答

问

无奈分手，很痛苦，心中一直有种悲伤的感觉，也睡不着觉，好痛苦啊，怎么办

22温暖

38条回答

罗秋容

咨询师

4年前

但凡爱过，分开了自然会伤心难过，就像受伤一样，愈合是需要时间的，允许自己悲伤，而不是通过快速恢复来回避痛苦，那样你只会更焦虑。

刘淑珍

咨询师

4年前

王栋

4年前

分手的确是一件容易让人痛苦的事情，把你的痛苦交给我，我帮你分析，还给你一个轻松的心情。

和钰蓉

咨询师

4年前

都是正常的情绪反应哦，硬着头皮去接纳分手这个事实。然后去祭奠这份逝去的感情。慢慢地成长了，也都会好起来。需要人诉说悲伤，我会听。

贾春霞

咨询师

4年前

分手是无奈的，所以这个分手可能比不爱了更痛苦，分手悲伤是正常的，但过度悲伤可能是这次分手触发你深层次的情感痛苦，我想了解一下，这种悲伤的感觉持续多久了？睡不着觉有多久了？希望我的回答对你能有帮助，欢迎私聊！

宋洪秋

咨询师

4年前

需要培养自己有哀悼的能力，具体找我聊哈

赵莎莎

咨询师

4年前

允许有个悲伤的过程，只要不要太过分就行，只要没有导致失眠和饮食就行。

浮红霞

咨询师

4年前

31"

石萍

咨询师

4年前

20"

尤四海

咨询师

4年前

亲，收回你付出的爱，让自己的爱回来，你的痛苦来源是因为爱自己的能量不足而恨自己的能量太大。

#感觉一切都是咎由自取但是后悔来不及了# 24个回答

#我好像不喜欢我男朋友了，我对他总是很不耐烦总是很凶，稍微有点不顺心的我就会对他发脾气，他不联系我，我也没有什么太大的感觉了，性生活上，每次他想的时候我都很抗拒，我不想和他发生关系，会觉得烦，也不喜欢给他亲我了，我也总是对他恶语中伤但是他一直默默的包容着我，我跟他总是提分手但是他没有答应过，我觉得我们两个很不合适我也知道我对他很过分但我就是改不了，今天的一件小事让我意识到我是不是不喜欢他了。我养了一只狗，今天它玩狗，狗突然叫了一下，我家狗不爱叫的，我第一反应就是他是不是欺负狗了，他跟我说狗咬他，我竟然呵斥他不要惹我的狗。# 10个回答

#不必太在意你得到了谁或是失去了谁，到最后，你会发现，无论你遇到了谁，你都要靠着自己一步一步往前走，而不是靠着别人往前走。也不要因为你遇到了一个烂人就患得患失，其实遇到了谁，你也依然还是你自己。改变你的，不是别人，是你自己的内心。如果说，你遇到了一个烂人，但是你可以及时止损，及时远离，那对你来说，并不是什么坏事。你的人生也还是会像以前一样继续往前走，并且走到哪里去，走快或是走慢，都由你自己决定。人生，总会有一些困难需要我们去扛过去的，如果你从一开始就没有指望着有人能替你一起扛，你也就不会失望。即便最后没有人能帮你任何的忙，你也会坦然接受一切命运给你的挑战，而不是怨恨别人。无论现在你正在面临怎样艰难的处境，请相信，凡事靠自己，你一样可以拼出好人生。自己的困难自己扛，自己的路自己走，自己的人生自己拼。# 4个回答

#和一个人呆一段时间，怎么可以看出他的人品？尤其是朋友，同事# 22个回答

#我突然明白了第一学历的重要性# 11个回答

#回忆起自己小时候，好像没有什么快乐的事，感觉好可悲# 32个回答

#要脱鞋量工作鞋的尺码，脱完鞋后，我的脚奇臭无比，有臭味，别的人都闻到了，我当时挺尴尬的，想问一下怎么办？# 12个回答

#释然# 8个回答

#孤独感来源于哪里？# 14个回答