什么是冥想,免费心理咨询

。。。。。

11回答

问

什么是冥想?

10温暖

11条回答

3年前

保持和当下的自己深深在一起的方法……

3年前

简单的说是让自己想象在一个场景里面，那个场景是可以使自己焦虑情绪得到缓解。

3年前

可以教你冥想

3年前

冥想，是在安静及静寂的环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。

3年前

5"

3年前

关注呼吸，让自己静下来，和自己链接，向内看自己

3年前

冥想就是一种放空自己的状态，在这种状态当中自己的身体心理身体的每一个部分，都会慢慢放松下来，在这种最放松的状态去觉察自己的身体的每一个部位，从而逐渐了解自己，加深对自己的认知。

相关问答

#才发现只要脸皮厚点，就能追到姑娘，白他妈单身多年了，都是胆小害的# 12个回答

#女，35，单身，就想找个20多岁的男朋友，周围所有人都阻止我，我找比我小的就不行吗# 19个回答

#今天情绪特别不稳定# 7个回答

#老公跟我说，咱们婚前谈恋爱时一年多没发生性关系，一般人谁受得了，正常恋爱发生关系不很正常的事情么，让他忍那么久，这话啥意思啊，难不成老公之前谈的对象都发生关系了吗？想想就心里难受# 19个回答

#每次和男朋友吵架他都会掐我脖子# 28个回答

#双向情感反复发作# 7个回答

#石家庄疫情，真坑人，闹的我的事业不行拉，，烦死拉[发怒][发怒][发怒]# 6个回答

#因为大学辍学，我老是想重新读大学，但是因为我现在年纪不小了，而且没有稳定工作，我还有其他的问题，导致我现在想着要重新考大学感觉压力非常大，也不是说考多好，能够上基本的就可以了。但是这个时需要时间准备考学的，还要买各种教材学习我不知道要不要浪费时间去上大学，而且我感觉我只能考个专科。但是专科也比高中学历要好啊。我不知道有没有必要。我老觉得需要重新上大学才能构建我自己的秩序。不知道这是不是我幻想出来的。是不是执念。我老觉得只有这样我才算正常赶上别的进度一半。但是我现在30了，我还没有存款，我还有问题其他问题要解决。我得存钱我得做其他东西我得学技能。我有必要浪费这几年时间吗。因为35以后可能有些东西工作想去学也没机会了，有些工作学习技能需要时间而，而且我老想尝试不同的，我担心我上这几年浪费时间主要还给自己压力太大，我还得时刻惦记着提前准备。我的人生太短了而且全是苦涩的东西。我要上的专业也没确定，可能没什么用只是体验。如果我确定要上我得提前准备，还是说不上了尽快去学其他的。压力没这么大。我要学的话我得提前心理准备。我喜欢学知识长期的。我好奇心有点重，我总是想什么都体验，这带给我很大困扰。我是谁，我要做什么，不了解自己就很困难。# 16个回答

#如果夏紫薇不是长得好看，尔康一眼就对她一见钟情，她有机会被带进福家陈述事实吗？如果不是尔康喜欢她，会冲冠一怒为红颜一直帮她实现心愿吗？如果小燕子不是性格可爱古灵精怪招人稀罕，她能当格格总闯祸也不被皇阿玛杀头吗？永琪会为了她放弃皇储吗？如果尔康不是心机boy，他能给乾隆当御前侍卫并给乾隆最宠爱的女儿当额驸吗？如果皇后不是尖酸刻薄，过于耿直，乾隆会不想搭理贵为国母的她吗？如果令妃不是情商高口才好，她能代替皇后侍奉在乾隆左右吗？所以，命归命，但打铁还需自身硬……# 8个回答

#心里有一种很极端的观念，自己的痛苦可能不会被任何一位咨询师理解。# 16个回答

相关话题

#感情那些事# 5054154个回答

#人际关系# 2241103个回答

#压力太大怎么办# 1413522个回答

#我需要心理咨询吗# 1203245个回答

#职场二三事# 479124个回答

#个人成长# 8122788个回答

#抑郁求助# 449626个回答

#焦虑怎么办# 896023个回答

#心理咨询# 2050724个回答

#一句话描述你现在的心情# 1824281个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号