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11回答
问
什么是冥想?
10温暖
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11条回答
邢松
咨询师
3年前
保持和当下的自己深深在一起的方法……
范翠玲
咨询师
3年前
简单的说是让自己想象在一个场景里面,那个场景是可以使自己焦虑情绪得到缓解。
刘中玉
咨询师
3年前
可以教你冥想
和钰蓉
咨询师
3年前
冥想,是在安静及静寂的环境中,闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。
浮红霞
咨询师
3年前
5"
张建娥
咨询师
3年前
关注呼吸,让自己静下来,和自己链接,向内看自己
刘胜
咨询师
3年前
冥想就是一种放空自己的状态,在这种状态当中自己的身体心理身体的每一个部分,都会慢慢放松下来,在这种最放松的状态去觉察自己的身体的每一个部位,从而逐渐了解自己,加深对自己的认知。
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#在出差的高铁上,f座。下午有阳光,很晒,我要关窗帘。前面女士水瓶挡着了。我说让她拿一下,挡着了,我要关上窗帘,太晒了。她语气很不好,说你嫌晒坐什么靠窗位置。然后把水瓶移走了。我把窗帘关上了。我反口说了一句“谢谢你”。 然后我就觉得很憋屈,????我为什么要对这种人说谢谢。我坐哪里关他屁事,为啥我不反击回去。 过了一会,她又把窗帘打开了,我说让她关上。她很冲的说,就拍个照,马上就关上了。还一直声音特别大的吵吵,说做什么靠窗坐,什么有本事做一等座去。我说,你管我呢,真是开了眼了,啥人都有。她说,世界不是围着你一个人转的,你啥也不商量就关窗帘。声音很大,都有人关注这边了。我说,你吵吵啥,大家都是出来的。来回几句后就都不说话了。 这次冲突爆发后,我心里舒服多了。觉得我都在用自己的方式反击。这种人也很奇怪,你那么冲,态度那么差,但也没有按照你的心意打开窗帘。所以她是不是只是在发泄她的不如意???? 而且我发现每次坐高铁我都能碰到奇葩。是不是我平时说话太软了。如果我是个满身纹身的壮汉,她还敢这样吗#
18个回答
#心态不好做什么都不对,身边的人只会更加的害你#
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#一个决定#
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#有的人嘴里说保密是职业规范,背后就泄密。问他还假装一本正经说不知道。这样的人怎么办?#
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#我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想。#
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#我越来越不会与人相处 不会与人聊天 我跟一个同学发生矛盾 我班很多同学都很他关系好 我感觉他们对我印象都不好 我也不感跟他们说话 感觉很自卑 觉得我现在越来越封闭自己了我该怎么办?#
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