感觉我的成长计划彻底被手机束缚了,手机上瘾机制让我总是想玩手机,玩多了空虚又更想玩,每天下班后的成长计划都被打乱,我觉得免费心理咨询

瑶

18回答

问

感觉我的成长计划彻底被手机束缚了，手机上瘾机制让我总是想玩手机，玩多了空虚又更想玩，每天下班后的成长计划都被打乱，我觉得脑力流失理论：手机会降低认知水平怎样打破这个奶头乐陷阱呢？苦恼，总是有这些东西来成为我意志力的绊脚石

9温暖

18条回答

匿名

3年前

你是鸡汤看多了

王欣

咨询师

3年前

被手机束缚了只是一个借口

是谁在控制着手机呢

您意志力的绊脚石，恰恰是意志力本身，因为它不够坚定。欲不可纵，克制自己的欲望是痛苦的。但眼前的快乐换来的是长时间的痛苦，纠结。既然都是痛苦，那我们选择现在痛苦，以后快乐的道路是不是更好呢？建议，成长计划可以从小到大，一点点积累，让自己有“局部成功”的动力，来激励自己

陈婷

咨询师

3年前

您提到的成长计划的目标是什么呢？

盛丽娜

咨询师

3年前

看起来你的成长计划并没有手机更具吸引力，或许你应该调整一下你的成长计划或者执行的方式，有需要我们可以再交流。

李芳君

咨询师

3年前

看到你因为玩手机而苦恼，你也看到了原因，也期望能缓解。你玩手机是因为什么原因，是太闲还是觉得手机吸引力大呢？还有就是除了手机之外，你的生活状态是什么样的呢？欢迎私聊

尤四海

咨询师

3年前

你好，若是给手机换个名字，或许能帮你调整一下成长计划的内容，然后让你能顺利的完成成长，需要咨询师帮助，可以来聊聊。

张凤琴

咨询师

3年前

你好，从留言中显然看到手机对你的吸引力大过于自己的成长计划，试着体会一下，这个期间自己得到了什么呢？然后试着审视一下自己的成长计划，看看哪里不够吸引自己，遇到了什么阻碍，有没有可能适当调整。其三，静静的感受一下自己究竟想做什么？希望对你有些启发。

冯雅琪

咨询师

3年前

这也是很多人的共同问题，被手机短视频分散走了大部分精力，可其实问题不在这表面，在于内在压力，压力越大，人就会越想要逃避，沉浸在娱乐消遣中，所以需要从心理上来做自我调整，你觉得呢？

徐浩

咨询师

3年前

你需要制作自己的反束缚计划，想玩手机不是一天造成的，同样反束缚的也不可能一天解决的这是个长期的计划。况且刀是利刃，是有双面性的不能一概否认。

#长相一般怎么找到有钱对象呢其实不是拜金，谁不希望找个理想的对象，男生很多看长相，我长相一般般，如何找个同龄里面经济实力各方面不错的人呢 # 18个回答

#好像很容易心软# 23个回答

#再一次伤害到自己不过还好没有伤害到别人# 17个回答

#别人的微信被人举报了。让我给一下我的手机号码，帮她验证一下。她是看我傻，来找我帮忙吧。我是给手机号码帮助她验证吗。手机号码不能随便给别人吧。万一我手机中毒了，怎么办。我是帮还是不帮。我进退两难。我好纠结。# 8个回答

#我要去天堂# 7个回答

#这到底是好还是不好# 20个回答

#语音厅里的语音主播靠谱吗，我赚不到钱。我上火。靠老板刷礼物表演试音才艺赚钱。做什么工作都不好做。# 6个回答

#在人生的舞台上，我们会遇到各种各样的人。有些人聪明睿智，善于提携他人；而有些人却愚笨狭隘，喜欢与人抬杠。智者与愚者的区别，往往就在于他们对待他人的态度。智者抬人，是一种高尚的品质。他们拥有广阔的胸怀和深远的眼光，能够看到别人的优点和潜力。智者明白，一个人的成功并不仅仅取决于自身的能力，还需要周围人的支持和帮助。因此，他们乐于助人，善于发现并欣赏别人的闪光点，用自己的智慧和力量去推动他人的成长。与智者相反，愚者抬杠则是一种狭隘的表现。他们总是以自我为中心，只关注自己的观点和利益。愚者喜欢与人争论，甚至为了抬杠而抬杠，不愿意接受别人的意见和建议。他们缺乏包容和理解，往往会在无意义的争执中浪费时间和精力。智者抬人的行为不仅能够帮助他人，也会给自己带来好处。通过提携他人，智者能够建立良好的人际关系，赢得他人的尊重和信任。他们的智慧和善良会感染周围的人，使自己的生活更加充实和有意义。相比之下，愚者抬杠的行为则会带来负面影响。他们的争论和冲突不仅会伤害他人的感情，也会让自己陷入困境。愚者往往难以与他人合作，因为他们的固执和狭隘会导致人际关系的紧张。在现实生活中，我们应该努力成为智者，学会抬人。这意味着要保持开放的心态，尊重他人的观点和意见。当遇到分歧时，我们可以进行建设性的讨论，寻求共识，而不是一味地抬杠。同时，我们也要学会欣赏他人的优点和成就，给予他们真诚的赞美和鼓励。智者抬人，愚者抬杠。这句简短的话语蕴含着深刻的人生哲理。让我们以智者的胸怀和眼光去对待他人，用善良和智慧去成就自己和他人的美好未来。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远，收获更多的幸福和成功。# 3个回答

#对兄弟姐妹很失望甚至痛苦怎么办# 41个回答