情说184626
24回答
我是曾被父母抛弃的孩子,父母的忽略,贬低,让我内心严重自卑,我不配拥有好的东西,好的生活
9温暖
24条回答
好像这么多年来没有一个人你可以真正依靠。
你好!学会自己爱自己,做自己心理上的父母
一个练习让你重拾资格感,每天写3条《如果我做父母,遇到什么情况我会送走自己孩子》,坚持三个月,只要你认真做没有效果你找我,免费解答。
这种内在的不配得感,即自尊,曾被父母忽略贬低,一直以来你是怎么过来的?情绪稳定吗?
去掉不配改成拥有,你需要的是一个新的认知和一个新的自己,是时候打破过去重新开始了。
需要有人陪你疗伤,陪你一起直面痛苦、穿越痛苦、从痛苦里走出来,感受在外的风景!
看到真实的自己,一切众生有如来藏,把自己的智慧运用出来,就不会被某种相所束缚,活出真正的自己。
受伤的忆忆在身上,改变认知效果不大,需要改变体验
永远记得:我值得!不要再内化那些诋毁你的声音 列一个清单写上自己的优点 自爱自强
觉察到了,就是改变的开始,你已经在路上了,祝福你
相关问答
#我的上一任是我的初恋,她在我隔壁班,军训的时候对我一见钟情,我们聊了两个月的就在一起了,她长得特别漂亮,舞蹈也跳的特别好,但是因为第一次谈恋爱,对感情不重视,没有看到她的优点,只看到了她的缺点,总是觉得她很幼稚,我性格是比较内向的,她外向的性格总是让我在班级里感觉很不舒服,这种感觉我没有跟她说,一直积攒在肚子里,最后我受不了了,谈了4个月后,跟她提出分手,当时是凌晨12点,她哭着跑到楼道求着我不要分,我觉得我们4个月的感情说散就散有点可笑,就没有分,但是我还是没有意识到自己的错误,反而觉得她离不开我,我就越来越放肆,天天熬夜打游戏,不回复她消息,第五个月的时候我觉得她应该会想通跟我分手了吧,于是我又跟她提了一次,当时我特别绝情,直接就把她删了,第二天她找了我的好多朋友找到我的社交账号,又想跟我复合,我心软了,还是复合了,但是根源没变,我还是熬夜打游戏,没过一个月,她受不了这种冷暴力了,就主动跟我分手了,分了一年多,我没有在意过她,直到我看到了手机里我和她之前在一起的聊天记录,我回忆起来了我们之前的故事,然后她在我隔壁班,我每次见到她都会觉得她长得很好看,很优秀,我后悔了,有一次跟朋友喝酒,喝醉了脑子一热就去加她的微信了,本来编辑了一堆话,但是打开她朋友圈才知道她有新欢了,我就跟她简单说一下祝她考上理想的大学,过的开心就好。我知道她有新欢后简直不能理解,我一个男生哭了好久,反思了我之前的所有错误,虽然她们班同学跟我说她们感情特别好,但是我还是一直等她们分手,等了两个月,她们终于分了,于是我朋友比我先去找她,跟她说我还想她,但是她看到后就说“她有喜欢的人了,也有对象,以后不要打扰她了”不久之后,她们复合了...我听好多感情博主都说:“不要单恋一枝花”但是自己种的花你忍心去摘了吗,我朋友也说,说我跟她在一起的时候伤了她的心,虽然当时特别喜欢我,但是都过去一年多了,她眼里早就没有我了,她也有对象了,让我不要在恶心她去烦她了,我就是想问问,这段感情还值得挽回吗,我还需要等吗?# 3个回答
相关话题
#感情那些事# 5399799个回答
#人际关系# 2369912个回答
#压力太大怎么办# 1474887个回答
#职场二三事# 507428个回答
#个人成长# 8975375个回答
#抑郁求助# 476661个回答
#焦虑怎么办# 969469个回答
#心理咨询# 2218601个回答