我今年三十岁了,去年单位统一体检,查出尿酸偏高,但是我每天感觉自己心情低落,总是胡思乱想,平时就爱喝饮料,体重去年增加了免费心理咨询

我又回来了

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问

我今年三十岁了，去年单位统一体检，查出尿酸偏高，但是我每天感觉自己心情低落，总是胡思乱想，平时就爱喝饮料，体重去年增加了三十斤。

5温暖

14条回答

相辉

咨询师

4年前

学习怎样去吃，去健身、去觉知身体，其实我们的身体很有智慧

唐召力

咨询师

4年前

去年发生了什么让体重增加了三十斤？

吴英梅

咨询师

4年前

心情低落有很多原因引起的，不知道你是属于哪一种，你愿意敞开心扉，说出自己的心声吗？

薛梅

咨询师

4年前

小事一件

冯二玲

咨询师

4年前

您会为自己的健康做改变吧

范翠玲

咨询师

4年前

碳酸饮料尽量少喝或者不喝，多白开水（茶水喝多了也会引起肾脏负担过重）。忌口:比如油炸食品、动物肝脏等。适当锻炼，每日步行30分钟等，少熬夜，降低体重。

匿名

4年前

还行，去年11月份

刘艳芳

咨询师

4年前

最近喝水喝的怎样？今年体检什么时候做？

朱智杰

咨询师

4年前

饮料是很容易导致尿酸高的，特别30+的人群，若平常养成一定的运动习惯，或许会迟一点才会有这些问题，但要是我们心情经常低落，应该做啥也没有动力，通过进食来满足当下情绪上的需求，自然体重升了，整体也向亚健康靠拢了，或许需要我们找找导致每天不开心的原因~

杨燕林

咨询师

4年前

你想咨询的目标是什么呢？

#是这样的负债失业在家，但是在家睡不着睡眠实在时间不稳定导致身体极速下降感觉很虚，父母也是不关心一直在倒油，无法沟通，感觉急需换个环境，但是之前由于一些原因很难出门，周围很难找到提供住宿的不艰难的工作，我很担心自己的身体，哪怕不要工资也行，能保证吃的，说实在的我感觉我哪天死在家里父母也不关心，实在愚蠢无法沟通，自以为好，我得照顾自己啊，感觉身体在逼我出门，我也不知道怎么办才好了# 12个回答

#我有两个微信号，本来想把一个作为生活号，一个作为工作号的，工作号只加了几个同事，被同事看见了我工作微信里面只有十几个人，同事以为是小号，想问下，怎么避免这种尴尬，怎么解释?# 19个回答

#为什么习惯性看别人缺点# 17个回答

#孩子一直用手挖鼻孔，上课注意力也不集中了# 45个回答

#怎么走出创伤事件？# 12个回答

#有没有哪个老师可以看出积极面?# 14个回答

#张老师说根据我描述的和他的性格分析，我跟初恋就是相见不如怀念～～都过去了～到最后也是他放弃了我，心态调整好，认清现实~目前就是最好选择。当时分分合合估计我也是觉得倦了才没有坚定选择他，我不够珍惜他，他也放弃了我，错过他也许是我的幸运，现在很好，未来更好。我要努力提升自己，让从未放弃我的人、一直陪伴我的人觉得拥有我是一种幸福，让自己有能力爱自己有余力爱别人。# 11个回答

#良家妇女与风尘女子# 6个回答

#该怎么办？# 24个回答