我今年三十岁了,去年单位统一体检,查出尿酸偏高,但是我每天感觉自己心情低落,总是胡思乱想,平时就爱喝饮料,体重去年增加了免费心理咨询

我又回来了

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问

我今年三十岁了，去年单位统一体检，查出尿酸偏高，但是我每天感觉自己心情低落，总是胡思乱想，平时就爱喝饮料，体重去年增加了三十斤。

5温暖

14条回答

相辉

咨询师

3年前

学习怎样去吃，去健身、去觉知身体，其实我们的身体很有智慧

唐召力

咨询师

3年前

去年发生了什么让体重增加了三十斤？

吴英梅

咨询师

3年前

心情低落有很多原因引起的，不知道你是属于哪一种，你愿意敞开心扉，说出自己的心声吗？

薛梅

咨询师

3年前

小事一件

冯二玲

咨询师

3年前

您会为自己的健康做改变吧

范翠玲

咨询师

3年前

碳酸饮料尽量少喝或者不喝，多白开水（茶水喝多了也会引起肾脏负担过重）。忌口:比如油炸食品、动物肝脏等。适当锻炼，每日步行30分钟等，少熬夜，降低体重。

匿名

3年前

还行，去年11月份

刘艳芳

咨询师

3年前

最近喝水喝的怎样？今年体检什么时候做？

朱智杰

咨询师

3年前

饮料是很容易导致尿酸高的，特别30+的人群，若平常养成一定的运动习惯，或许会迟一点才会有这些问题，但要是我们心情经常低落，应该做啥也没有动力，通过进食来满足当下情绪上的需求，自然体重升了，整体也向亚健康靠拢了，或许需要我们找找导致每天不开心的原因~

杨燕林

咨询师

3年前

你想咨询的目标是什么呢？

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