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牛油果
21回答
问
知道对锻炼很重要,但是从小的环境没有这个习惯,自己一个人启动也很难。
15温暖
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21条回答
赵莎莎
咨询师
4年前
列一个简单的清单,先从突破零开始。
胡星星
咨询师
4年前
万事开头难,从在家开合跳开始,如果需要私信我,每天提醒你
李娟丽
咨询师
4年前
17"
尤四海
咨询师
4年前
你好,改善不良认知是启动的基础,试着看看认知中的障碍如何破除了。
谢芳媛
咨询师
4年前
启动你的动力
袁力红
咨询师
4年前
你给自己找了两个很好的理由
龚培军
咨询师
4年前
找个志同道合的人一起锻炼或者找个可以督促你锻炼的地方锻炼。
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#楼下的业主经常敲我的房子,因为我是租户,目前经济比较窘迫,要搬走我又不想搬,而且他先敲我我也不想让他如愿,因为是租房子,自己又不敢全力还击,房东也不管,这里面还住了很多人,害怕他上来找我吵闹的话,房东又过来找我要我搬走的话,我会感觉在众人面前很丢脸,感觉被嫌弃嘲笑了,现在只敢偶尔还击一下也不敢声张,希望他会看在他敲我多次,我只敲他一次的份上放过我,但是他反而变本加厉的,是因为什么原因,是因为我是租户他看不起我就是要敲还是因为我这种心理天生弱势,所以他可以肆无忌惮的欺负我,我有点摸不清楚,我需要每一次都对等还击吗,#
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