知道对锻炼很重要,但是从小的环境没有这个习惯,自己一个人启动也很难,免费心理咨询

牛油果

21回答

问

知道对锻炼很重要，但是从小的环境没有这个习惯，自己一个人启动也很难。

15温暖

21条回答

4年前

列一个简单的清单，先从突破零开始。

4年前

万事开头难，从在家开合跳开始，如果需要私信我，每天提醒你

4年前

17"

4年前

你好，改善不良认知是启动的基础，试着看看认知中的障碍如何破除了。

4年前

启动你的动力

4年前

你给自己找了两个很好的理由

4年前

找个志同道合的人一起锻炼或者找个可以督促你锻炼的地方锻炼。

相关问答

#女儿一直是我陪伴教育经常犯点错但我觉得正常比如偷玩手机偷懒作业但是她基本上算听话但是到了高一谈恋爱了初中也有过但是之前我们都能好好沟通我给她建议她也能听进如果没有分寸我会批评她告诉她不能谈恋爱好感需把握分寸高一喜欢上一男生被我制止怕他们克制不住没了分寸因此我和她发生了争吵她不让我管我很伤心便说一切都不管她然后她爸管她我和女儿冷战了两个多月后面她和她爸发生了冲突近段时间我们偶尔有了交流今天说到她不好的习惯时她就又开始语言不敬非常嫌弃和我在一起她说我一句话不说她最自在我特别伤心感觉自己很失败为什么她会变成这样子？我从未因为她考试差而骂过她都是帮她分析鼓励她只要努力一定能进步然后督促她努力现在她却说我每次因为她考不好骂她甚至打她我真的很无语她的胡言乱语她反感长辈的批评教育态度不好我该怎么办有时想干脆搬出去远离她# 11个回答

#我不想被骗。怎么才能不被骗。面对爱人出轨，闺蜜背叛，应该怎么做。别人说啥我都信。我应该怎么改。我怎么才能不被骗。一次被骗就不敢相信别人了。# 15个回答

#网上有靠谱的人，也有不靠谱的人，我不会分辨。我没有社会经验。我不会与人沟通。# 7个回答

#今天发现慢慢的能看见别人了，以前一直活在自己的世界里# 13个回答

#笨笨的想不明白了，到底应该怎么做才是对的？# 8个回答

#得翻越这3座大山。1.恐惧 2.拖延 3 .情绪# 14个回答

#我想死# 5个回答

#怎么提高自信，在人群中敢于表现自己# 50个回答

#职场相处# 12个回答

#好的咨询师是一个有温度的人# 10个回答

相关话题

#感情那些事# 5401398个回答

#人际关系# 2370498个回答

#压力太大怎么办# 1475160个回答

#我需要心理咨询吗# 1248976个回答

#职场二三事# 507617个回答

#个人成长# 8978467个回答

#抑郁求助# 476835个回答

#焦虑怎么办# 969788个回答

#心理咨询# 2219282个回答

#一句话描述你现在的心情# 1958145个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号