丹076390
41回答
内向,心里什么都知道,就是啥也说不出来,怎么办,感觉闷的慌
19温暖
41条回答
找个树洞吧,有没有功能都行,做自己的倾听者
要改变需要先从一点点开始做起
你好,是有特定的想要倾诉有对象吗?
内外向没有好坏之分,内心你就憋闷那是我们没有接纳自己的状态
看了你的文字,感觉你有很多感受,但是不知道如何表达自己!我们可以进一出聊聊你的需要!
体会一下这些情绪卡在了哪里?问问那里发生了什么,你会有什么样的感觉或画面呈现出来,直面它、穿越它,走出那个创伤,阳光就在不远处!
每天练习语言表达试一试
需要发泄情绪了。
可以先模仿影视作品里的对白,学习别人的表达方式,然后练习自己写日记、写信或者网上的文字沟通,然后逐渐过渡到面对面的交流。
你好呀~ 首先呢,内向或外向所代表的只是人的一种心理状态,并没有优劣之分。所以你要先正确的认识自己,了解自身的优势,提高自信。 其次呢,沟通也是有不同方法,除了说可以写下来呀,也可以唱出来画出来。 在过程中如果遇到困难,可以寻求专业咨询师帮助。
性格没有好坏之分,可以先练习,找好朋友家人表达。第一步很难, 跨越这一步就会有很大的改变。
内向,想表达又感觉喉咙堵着说不出,又为自己这个行为自责,是什么在喉咙里压抑着?
可以试试交一个二个朋友对他们点心理话,也可以和我们这里的咨询师说一说,先说一点,再说一点,慢慢的就可以打开心扉,可以说出自己想说的话,其实很多人都內向,但是找到方法内向的人也会有很好的表达能力。该说的想说的都说岀来了,心就不慌了。记得你还有我们。
自己没有真正的打开,真正接受自己、敞开心扉会好很多。希望老师可以帮到你。
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#俗话说,心情好,一切都美好。心情左右着我们的一切事情。心情好,能够让我们高兴的去做任何事情,能够让我们轻而易举的去解决一些问题。所以说在我们生活当中心情的好坏,起着决定性的作用。 同样的一件事情,如果我们的心情不同,那么我们做起事情来,就是两种截然不同的结果。 比如说工作上的一件事情。本来你已经跟领导请好了假,去参加朋友的聚会,并且你对这次聚会已经充满了期待,所以在你的心理上,你是非常想去的。但是突然公司有事,领导要求你立刻回到工作岗位去处理事情。 原本对你来说很平常的一件事情,但是这个时候因为你的心情不好。你无法去参加朋友的聚会,所以你的心里就会产生一种不好的情绪,就会抱怨。以至于在做起事情来就可能会出现错误。 这绝对不是危言耸听,这是很正常的一种现象,因为我们的内心不够平静,因为我们的心情急躁。所以在处理事情上就容易出现错误。 不单单在工作上会有这样的情况,在生活当中很多的地方都会出现类似的情况,所以说心情对于我们至关重要。我们左右不了事情,但是我们要时刻保持一个好心情。因为好的心情能够让我们事半功倍,能够让我们的生活变得轻松愉快。 心情好的时候,我们与人打交道,也能够展现出善良的一面,也能够让对方感觉到我们的忠诚厚道,感受到我们的热情,当然心情好,最受益的还是我们自己。 心情好的时候,我们做事情就会游刃有余,就会把错误降到最低,其实我们活在这个世界上,拥有一个好的心情,是非常有意义的一件事情,也是我们很多人追求的一项生活的目标。 因为心情好,一切都美好,所以我们要时刻保持一个好心情,让我们的生活变得轻松愉快。# 6个回答
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