成年以后,情绪再也不是你的保护色,只可以在深夜悄悄掩面发泄,免费心理咨询

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13回答

问

成年以后，情绪再也不是你的保护色，只可以在深夜悄悄掩面发泄

17温暖

13条回答

4年前

小时候情绪的表达相对单一，遇到问题大多数用笑或哭来表达，再大一点儿就学会了用语言来表达，或者行为进行诠释，成年以后的方式更多，比如倾诉、发泄、运动、哭、写心情日记、改变认知或提升格局等等，供你参考

4年前

生活不易，且行且珍惜。

4年前

87"

4年前

成年以后，能适宜的收放自如的运用情绪，就拥有了迷人的光环

4年前

你指的情绪是什么呢？是发脾气，还是假装开心？事实上，情绪的作用从来不是保护色，情绪是需要被看见和处理的。允许和接纳自己的情绪，满足情绪背后传达出来的真实需要，才是我们对待情绪的正确方式。

4年前

曾经，情绪是工具，你可以用它掌控，索取，操纵，表达现在，情绪是伴侣，你可以与他相知相守，感知它，不评判它，倾听它，看到自己

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#爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙，我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完，我今年要考研，正准备学习呢。所以干的就少点，弟弟高考完没啥事，就希望他多干点。但前两天，弟弟因为一些事，回家待了几天。刚去没两天，家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天，让我去帮他。我很生气，因为他在家待了几天还没去几天呢，就要我去替他。先不说我学不学习，我去干的时候，从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家，爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧，但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样，弟弟想在哪屋住就在哪屋住，我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候，奶奶总是说，让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我，我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气，至今都没搭理他。奶奶知道之后，一直在说我：“你怎么不搭理他呀，他都不生气了，你还生气。”我就说：“他生不生气跟我有什么关系，他的错，他没给我道歉，我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白，有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们，是我太斤斤计较了吗，我应该怎么做。这样的生活我也过够了，老师们能否指点一下，我应该怎么对待他们。# 23个回答

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#17年我过得生不如死，我曾经十几次想要离开人世间，都被我抑制住了，我真的对父母恨透了。我从小父亲就不待见我，即使我是老大，两三岁时候他不是喜爱我，而是在我哭闹的时候，他非常嫌烦，出手打我，等我有记忆了的时候，他越来越烦我，动不动就让我站在他画的圈里，不许出来，出来就揍我，拿袜子放在我的头上，要是掉下来我就完了，我非常深刻的记得父亲和母亲在睡觉，我坐在床边上头上搭着袜子，一动不敢动，后来生了个妹妹，非常待见她，把她看做宝，对待差别很大很大，对我和对她根本不是一个态度，一看到她就开怀大笑，而我呢，越看我越不顺眼，在我6岁的时候，我就因为踩脏了车子，对我大吼大叫，我哭着来到河边，竟有想跳下去的冲动，那个时候我才6岁啊！可以完全的说，我从小就毁了，就在这种情况下，我怎么可能会是外向的性格，母亲还经常说我和妹妹的性格长反了，从小就不同对待，我想问问怎么可能会反过来，母亲也不是无辜的，非常爱干净，我穿的衣服都不许弄脏，弄脏了就会挨骂，脾气不好，我到现在都没有一次衣服弄得太脏，小时候朋友找我玩，在门口敲门喊我，母亲为了不让他们把地板弄脏，不让我把衣服弄脏，哪次都是让我假装听不见，不回应他们，我听着他们从叫门喊我到离开，她知道我心里什么滋味吗？从幼儿园我就寄宿，而现在妹妹要上初中了，选一所寄宿学校，父亲还担心在学校不适应怎么办啊？你们有没有想过我，我幼儿园难道能顾得到自己吗？在我最需要你们的时候你们扔下我，二姨对我都比你们好，我为什么这么倒霉，我上辈子欠你的的吗？我为什么会在这么一个家庭，你们一次一次的摧残我的心，现在已经被折磨的不成样子了，谁生下来就是外向的，啊？难道不是你们影响乃至决定的吗？我的心每天都痛苦的挂在身上，我不想和你们去说，因为你们不会理解我，即使我的智商不高，我也很努力的学习，考上大成正榜，母亲说省了一万块钱，父亲却说这不是自己学习任务吗？连句夸奖也没有，今天我又被你们伤透了心，现在我什么也不想说了，自己受着，我谢谢父亲你对妹妹的偏心眼儿，谢谢你丝毫不顾虑我的感受，从小暴力对我，谢谢你们偏心吧！！！我现在已经不在乎了，为什么不能和别人一样的生长，别人家长鼓励孩子考上正榜把省的一万块钱给孩子，我不羡慕他们，因为我知道家庭条件不允许，但是你们有没有考虑过我，你们一次又一次的伤害我的心，我真的快撑不下去了，面对的这样的家庭我真的好痛苦啊，他们根本不会理解和体谅我一下！# 9个回答

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