成年以后,情绪再也不是你的保护色,只可以在深夜悄悄掩面发泄,免费心理咨询

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13回答

问

成年以后，情绪再也不是你的保护色，只可以在深夜悄悄掩面发泄

17温暖

13条回答

4年前

小时候情绪的表达相对单一，遇到问题大多数用笑或哭来表达，再大一点儿就学会了用语言来表达，或者行为进行诠释，成年以后的方式更多，比如倾诉、发泄、运动、哭、写心情日记、改变认知或提升格局等等，供你参考

4年前

生活不易，且行且珍惜。

4年前

87"

4年前

成年以后，能适宜的收放自如的运用情绪，就拥有了迷人的光环

4年前

情绪是在提醒你一些需要被看见的东西。你压抑它忽视它会让它匮乏。

4年前

你指的情绪是什么呢？是发脾气，还是假装开心？事实上，情绪的作用从来不是保护色，情绪是需要被看见和处理的。允许和接纳自己的情绪，满足情绪背后传达出来的真实需要，才是我们对待情绪的正确方式。

4年前

曾经，情绪是工具，你可以用它掌控，索取，操纵，表达现在，情绪是伴侣，你可以与他相知相守，感知它，不评判它，倾听它，看到自己

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