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余生请你忏悔
22回答
问
感觉同样一段时间里，别人做了很多有意义的事情，只有我一直在玩手机浪费时间。
13温暖
22条回答
陈璐
咨询师
4年前
别人做有意义的事儿是对他们自己有意义，你玩手机是对那时的你有意义，放松，舒缓情绪，等等都是玩手机可以带给我们的体验。
后来你觉察到了浪费时间，可以再问问自己，不玩手机的这段时间可以用来做什么，如果完成了会有什么样的感受，对你有什么意义。
其实我想说，人非机器，不会每时每刻都按照程序走，玩儿就玩儿了，又能怎样呢？起码收获了当时玩手机的体验，还有引起了自己对时间管理的重视，这就挺好。
冯二玲
咨询师
4年前
能认识到是调整的开始。
顾明萱
咨询师
4年前
感受到你内心的冲突，玩手机娱乐的同时，内心有超我的声音告诉你不应该，应该去做一些有意义的事情。具体发生了什么可以私聊我。
李娟丽
咨询师
4年前
6"
袁力红
咨询师
4年前
时间就是用来浪费的，
玩手机你都玩了什么，
玩的时候情绪怎么样，
让自己开心，放松就是有意义的事
当你想做点别的有意义的事
就去做
不要因为比较而责怪自己
詹学知
咨询师
4年前
值得欣慰的是，你已经自我觉察到了这一点，这就是进步的前提。至少你是把玩手机看作是在浪费时间，内心希望自己也能做一些有意义的事情。
姜金玉
咨询师
4年前
看到他人做事，产生了焦虑情绪。
尤四海
咨询师
4年前
你好，同样玩手机，没有人说我浪费时间和玩机丧志。何也？猜猜看
戴取文
咨询师
4年前
定个目标，执行起来，任何时候都不晚
关宏
咨询师
4年前
非常好的觉察
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