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早川
22回答
问
如果因为不可抗力一定要与在一起很多年的男朋友分开,应该如何放下,如何面对遗憾与不舍
14温暖
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22条回答
袁力红
咨询师
2年前
帮你分解一下两个问题 一,如果分开,如何放下 二,分手后的情绪如何调整 … 你们现在还在一起,就想着分手了, 那你心里就是不想在一起, 所以那个不可抗力对你来说 或许只是个幌子 真诚的面对自己 一切随心而动
郑鑫
咨询师
2年前
向陪伴你照顾你这么多年的男朋友说一声谢谢,向过去的自己说一声再见。剩下的,让时间去解决吧。当然,也可以同时找一个你觉得合适的咨询师,帮你渡过这段艰难的时光。不过别担心,总会有全新的开始
刘珍桢
咨询师
2年前
不着急,慢慢来,为自己做些事,帮心填满空缺,等待时间的自愈
冯二玲
咨询师
2年前
既然是必然就放下。
贾素凤
咨询师
2年前
不强迫自己那么快放下,先照顾好自己,慢慢前行!
史冬英
咨询师
2年前
既是不可抗力,那就试着接纳。 遗憾是因为你有对未发生的事情的想象,比如你们会结婚,会从此幸福地生活下去,但事实上,即便你们能结婚,也不一定就能一直幸福。 不舍是因为你不想自己的付出没有回报,也担心未来不会再有更好的人出现,但事实上,情感的事从来不是努力就可以,而未来,真的没必要太悲观。 所以,解决这一切的办法就是接纳,让自己从无到有习惯有他,然后从有到无习惯没有他。 这段日子很难,如果需要,我愿意陪你度过。
赵莎莎
咨询师
2年前
先在想象层面接纳一下,然后开始面对生活中新自己。
朱智杰
咨询师
2年前
听您这么说,能明白对于一段经营多年的感情一下子要放下是很难适应的,所以对于您最后提问到怎么面对遗憾与不舍,这里我可以先给您一个回答,不舍是可以保留的,因为即便双方关系的改变,情感是依然存在一段时间的,毕竟我们是有感情的人哦,对吧,不像机器说格式化就什么都没的。 而对于面对遗憾,我相信经营那么久,我们都会很自然的联想到婚姻,但事到如今,您也说到“不可抗力”的因素才决定分开,我们都不必追究这个是一个怎样的不可抗,不过我希望您可以最少做到的是,跟对方坦白这个不可抗,分开,双方必然都会很伤心,同样的很遗憾,但最少,这个坦白给对方的做法是一种尊重彼此的情感,当对方也能理解您的无奈,也许这份遗憾相对会降低一点。
刘云清
咨询师
2年前
告诉自己这是不可抗力。 接纳自己,无力对抗哀悼关系的丧失,重新开始新的生活。
唐星星
咨询师
2年前
有需要进行一些心理上的哀悼仪式。有需要可以私聊我。
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