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早川
22回答
问
如果因为不可抗力一定要与在一起很多年的男朋友分开，应该如何放下，如何面对遗憾与不舍
14温暖
22条回答
袁力红
咨询师
4年前
帮你分解一下两个问题
一，如果分开，如何放下
二，分手后的情绪如何调整
…
你们现在还在一起，就想着分手了，
那你心里就是不想在一起，
所以那个不可抗力对你来说
或许只是个幌子
真诚的面对自己
一切随心而动
刘珍桢
咨询师
4年前
不着急，慢慢来，为自己做些事，帮心填满空缺，等待时间的自愈
冯二玲
咨询师
4年前
既然是必然就放下。
贾素凤
咨询师
4年前
不强迫自己那么快放下，先照顾好自己，慢慢前行！
史冬英
咨询师
4年前
既是不可抗力，那就试着接纳。
遗憾是因为你有对未发生的事情的想象，比如你们会结婚，会从此幸福地生活下去，但事实上，即便你们能结婚，也不一定就能一直幸福。
不舍是因为你不想自己的付出没有回报，也担心未来不会再有更好的人出现，但事实上，情感的事从来不是努力就可以，而未来，真的没必要太悲观。
所以，解决这一切的办法就是接纳，让自己从无到有习惯有他，然后从有到无习惯没有他。
这段日子很难，如果需要，我愿意陪你度过。
赵莎莎
咨询师
4年前
先在想象层面接纳一下，然后开始面对生活中新自己。
朱智杰
咨询师
4年前
听您这么说，能明白对于一段经营多年的感情一下子要放下是很难适应的，所以对于您最后提问到怎么面对遗憾与不舍，这里我可以先给您一个回答，不舍是可以保留的，因为即便双方关系的改变，情感是依然存在一段时间的，毕竟我们是有感情的人哦，对吧，不像机器说格式化就什么都没的。
而对于面对遗憾，我相信经营那么久，我们都会很自然的联想到婚姻，但事到如今，您也说到“不可抗力”的因素才决定分开，我们都不必追究这个是一个怎样的不可抗，不过我希望您可以最少做到的是，跟对方坦白这个不可抗，分开，双方必然都会很伤心，同样的很遗憾，但最少，这个坦白给对方的做法是一种尊重彼此的情感，当对方也能理解您的无奈，也许这份遗憾相对会降低一点。
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