分手后本以为放下了,可是看到有关他的消息还是会被牵动情绪,感觉自己很没用,免费心理咨询

艾琳

17回答

问

分手后本以为放下了，可是看到有关他的消息还是会被牵动情绪，感觉自己很没用。

9温暖

17条回答

4年前

一，修正认知 A都放弃B了，B还没放下，所以B没用如果你是B的朋友，你会对B说什么？是说“对，你真没用”“他有用” 还是“放不下说明你用情太深”等等二，感觉自己没用背后的动力是什么？自责，自卑，自我攻击还有呢

4年前

他都放弃我了我还对他念念不忘

冯二玲

咨询师

4年前

是什么让您这样评价自己呢？

4年前

是什么让您这样评价自己呢？

4年前

你好，即使是普通朋友，久别重逢也是很有感觉的呢，更何况是曾经很亲密的朋友呢。

4年前

曾经投入了感情，最后受伤了要舍的还是自己的投入感情。

4年前

10"

4年前

每一段情感关系，它都会有我们的投入，比如时间、金钱、情感；即便分手它也不像解答问题一样便自然解决了。您说会看对方的消息觉得自己很没用，但我还是觉得您很勇敢，因为你明知道这么做会让自己难受，可是还是做了这件事。分手虽然已经是事实，总会想关注对方，说明你是一位重情的人，我们往往可以通过一件事更多方面的认识到自己，而不是同样的事情打压自己，因为你本来就可以变得更好，缺的只不过是自我欣赏的能力，当你逐渐成长这能力出来，或许还会默默关注他，但这个时候你不再难受，而是谢谢对方，让你体会一份宝贵的经历，这份当初的痛会支持你将来遇到的问题，它已经成为你的“护盾”了~

4年前

只要经历过，就会留下痕迹，允许自己被牵动情绪，那里有你的曾经。波动过后接着做自己的事

4年前

分离是一个过程，偶尔想起他是很正常的，不要责怪自己。需要帮助可联系我。

4年前

因为他都抛弃我了，我竟然还对他念念不忘

赵连梅

咨询师

4年前

以为放下了，实则还会心动。因为对他还有心动会觉得自己很没用？

4年前

如果真心付出怎么可能不难过，您的情绪波动是人之常情，不要否定自己

相关问答

#很多人认为：聪明即智慧。其实不然，如果说聪明是一个人的能力，那么智慧就是一个人的境界。心理学家费斯汀格说过，生活的10％，由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。一个聪明的人和一个有智慧的人，将走向两种不同的结局。# 16个回答

#什么时候我才能真正稳住呢，像狂风暴雨天里，能有一个勾子，被地面稳稳锚定住。不会像大风里的蒲絮一样，风往哪刮我就往哪飘。以前在奶茶店打工，我会被环境影响，来单子我就疯狂做，做崩溃了都快。朋友问我，又不是你店，你就是个打工仔你干啥啊那么拼命，我说快递员和顾客都等着了啊我急，她说等着等着呗，等不了别要呗。干嘛，人家逼你你就卷死自己?我发现我也不知道为什么，我那么急。在感情里，喜欢一个人，我所有的注意力都会被迁走，根本无意识的开始在一切的选择里都靠近他(租房，工作，职业发展，择友，时间分配)，可是为什么呢?明明这些都没有必要，甚至反而会让他觉得我唾手可得而不再主动，明明我都知道，我为什么呢? 在工作上，旺季，所有人疯狂找我带课，我就卷死自己了，我拼命带课带到崩溃。总有人问我，你就是个兼职你干啥这么拼。我说我也不知道。可能是因为老板是我喜欢的人? 一旦有了情绪，比如我看见一些让我感到冲击的，痛苦的东西。我会被情绪裹挟着，像被大风裹挟着一样飞走。可是我会突然发现，嗯??可是现实什么都没变啊，????(黑人问号，我在干什么??)，那些理智的细节，我明明看见了，为什么我会忽略，我会放纵自己的情绪呢? 就连被骗钱，都一样。每次被骗完，其实我都知道，从一开始我就意识到了不对劲。可我还是选择了相信他，为什么呢? 我昨天试着锚定了一些点，“你是谁”“你有什么价值”“你要什么”，然后我在冥想的时候发现，我是一箱宝藏，我拥有那么多美好的品质，优秀的能力，坚毅的品格。嗯，还有一个聪明的脑瓜子。别人要来找我，应该拿出我想要的东西交换，而不是我见个人就送送送。变成散财童子?? 感觉我像。。地主家的傻儿子。。。今天再次被感情里的自卑感，不配得感，竞争感裹挟，明明看见了那些细节，可还是选择伤害自己的心。比如，我明明看见了两样东西。 1.他没有给她评论任何东西，她艾特他，他也没回复。 2.她作品下面有人评论“你老公真帅”，她说“过奖啦” 这两样东西，对于我来说，选择拿起1，我会沾沾自喜，会开心；选择拿起2，我会痛不欲生思维混乱。我就毫不犹豫的拿起了2，选择看不见1。。。有人可能以为这是潜意识自救。不，因为我所有事情都是这样。。这不是个例。。。被骗钱的时候，看见1是不靠谱的证据，2是对方语气好。我会直接选择忽略1转向2。交友，感情，工作，一切，我都会选择那个伤害我的，我好像跟自己有仇，# 10个回答

#虚荣又不找自己原因的老公# 25个回答

#我最近报了写作课，心理很难受，因为我家没钱，我是京东打白条，24期付账。遇到困难，就是写不出稿子。所以心理很难过。想哭一哭。但我是成年人，应该微自己的行为负责任。不敢和老父母讲，因为他们很辛苦。我相知道我该怎么度过这一特殊阶段。# 11个回答

#不是男朋友但行动细节上做的比男朋友好确实是理想型我知道在有男朋友的情况下不该这么聊但我谈恋爱到现在完全感受不到很爱和恋爱的感觉一直纠结怎么说分手而这个人说实话我有些喜欢但不确定# 29个回答

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