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18回答
问
很容易脸红，和别人对话总感觉现在不自信，想着不敢看别人眼睛，脸突然就红了！弄得别人无措，自己真想闪自己两耳光
7温暖
18条回答
董寿全
咨询师
4年前
您好！我是心理咨询师董寿全。
1脸红的时候觉察一下自己想到了什么。
2把潜意识的那些想法找到，进行意识化就好了。
匿名
4年前
就是害羞
吕鑫
咨询师
4年前
脸红，让我想到害羞，不知道你在脸红的时候是什么感觉？这个感受很重要，帮助你了解内在的自己，疏通这部分，脸红就好了
匿名
4年前
有方法突破吗
冯二玲
咨询师
4年前
这种觉得自己不好的心，让自己难以成长。
冯二玲
咨询师
4年前
这种觉得自己不好的心，让自己难以成长。
胡周琴
咨询师
4年前
你好，其实你自己意识到了，是因为不够自信，很好，那就行动起来，朝这方面努力，接纳自己，鼓励自己，相信自己，努力去提高自信心，淡化自卑感，并通过系统脱敏法和相关训练逐步改善。
匿名
4年前
我该怎么办哦哦
任碧莹
咨询师
4年前
每当你和别人对话的时候，你的焦虑情绪就会升高同时伴有自我否定的声音，躯体反应会脸红。是潜意识条件性的情绪反应。
匿名
4年前
我需要自己更自信些，不想脸红
叶壮
咨询师
4年前
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