顾心
17回答
感觉自己很在意别人的看法和评价
8温暖
17条回答
很在意别人的看法和评价,是很多来访者苦恼的问题。因为在意别人的看法和评价,总试图去控制别人的看法、评价,这样会过的很辛苦,并且,因为害怕别人会有不好的看法和评价,所以总会患得患失,总会去揣测自己的行为有没有让别人觉得自己很不好,总是在各种纠结中惴惴不安,内耗很大。 建议淡化自卑感,提高自信心,强化自我认同感。
您好!我是心理咨询师董寿全。 1能觉察到自己在意别人的评价,这点就是挺好的。看起来你内心有一种动力,想要改变自己这个不好的性格。 2在于别人的评价,简单的说就是自我评价很不稳定,很容易受到别人评价的影响,也就是说你的性格中有很敏感的一部分。 3要具体了解自己,需要做个人的成长,才能慢慢的修复这部分,如果有困惑可以私信我。
是真诚的内心折射,但是也是一种成长,需要沉淀和学习。
认可自己,接纳自己。
缺乏自我,甚至可能缺乏安全感。 重塑自我,重塑自信。
接受自己,成长自己。
个人成长困惑,建议找专业的咨询师单独进行咨询。
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#昨天晚上,去他家,看到了他跟他前女友做的情侣银戒指,后来他怕我看到不开心,藏起来了,后来骗我说,扔了,家里还有他前女友的内裤什么的,我让他扔了,他就跟我生气…晚上跟他去跟他朋友喝酒,他喝多了,一切都表现的很正常,但是后来我耳环掉了,找耳环,发现他把跟前女友的戒指藏在一个盒子里,比较显眼所以我看到了,他当时喝多了睡着了,我把他拉起来,他生气扔了戒指,后来我去找,他又起来把戒指装好,放在沙发上,我当时问他什么意思,他就说,没什么意思,后来我说,你舍不得这个戒指,想跟我分手吗?我当时直接收拾东西准备要走,他就站起来帮我收拾,然后他爸爸妈妈出来拦着我,我就跟他吵了架,期间他说过很多过分的话,让跟他前女友在一起五年多了,我跟他在一起后,他们还是多次联系,但都有借口,8月份跟他分过一次,他说他心里还有他前女友,可是后来他跟他前女友估计谈崩了,后来找了我,我跟他和好了,他前女友已经谈男朋友了现在,8月份后他也没怎么跟她联系了,可是这次回来又因为他俩一起做的情侣银戒指跟我生气,我觉得他前女友送他什么,比如鞋子香水,有用的东西,他可以留着,但是一个银戒指,也不值钱,里面刻着他前女友的名字,他当时这行为我根本接受不了。 他早上醒来,说觉得我也有错,但也还是跟我好好的,虽然没说多少话,我应该怎么做?求解…# 37个回答
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