怎么样才能和自己和解,每次都能听到要接纳自己,要爱自己,怎么做才能逐渐让我爱自己,接纳自己,我每天早晨醒来,会因为一些事免费心理咨询

情殇

17回答

问

怎么样才能和自己和解，每次都能听到要接纳自己，要爱自己。怎么做才能逐渐让我爱自己，接纳自己。我每天早晨醒来，会因为一些事情，从早上开始心情郁闷，有时候会持续一天，像丢了魂儿一样。我想要放下一些事，怎样才能做到放下。怎样改变我自己的小心眼。请老师们帮帮我，感谢！！！

9温暖

17条回答

董寿全

咨询师

5年前

实实在在的去体会去感受，说的好

感受，那个不好的感受背后的认知，重新解读，重新建构，就是一种和解。

沈佳明

咨询师

5年前

何政源

咨询师

5年前

是可以做到的，不用紧张，我可以帮助你。

冯二玲

咨询师

5年前

当你心情郁闷的时候，找到郁闷的根，把它写下来，可能写着写着也就清楚了。

李娟丽

咨询师

5年前

24"

杨莉华

咨询师

5年前

你可以私聊我，愿意帮助你。

顾明萱

咨询师

5年前

和自己和解首先要了解自己，关照自己的情绪、自己的需要，重视自己心灵成长。

刘中玉

咨询师

5年前

提高格局和认知水盆里容不下纸船那就放到大海里

#，#

#如何克服紧张的心理，保持放松愉悦的心情呢# 19个回答

#感觉每个人看着我，都有种难以言喻的感觉，但是有些人又不说，就是有点欲言又止的感觉。其实我爸妈也有点这种感觉，但是他们交际还好，而且其实他们不太理人，其实有点冷漠的人对孩子虽然表面不不一定感觉内核# 17个回答

#靠山山会倒，靠人人会跑。不是该怪山倒人跑，是不是看看自己是不是靠的“过份”了。山倒说明承受不了了，人跑说明人不舒服了，一段平衡的关系才能长久是不。难琢磨的就是这个度，如何去找到这个平衡？# 13个回答

#今天没啥事，半响溜出去吃羊杂碎，可能中了羊杂碎的毒？碰巧，今天来这个小馆子吃饭的都是穿工作服来的，一波一波的，而且都年轻的，大家一样，都是左胸前佩戴红色小圆徽章的（懂得都懂），各种戴袖标的，至少看起来都是年少有为的人吧… 老板更是格外热情看那穿着制服的小后生撇打女同事，语气里透露着那种一直很顺，被家里保护的很好，不知人间疾苦的兴奋劲儿，只能淡淡一笑，只可意会，不可言传… 吃完去结账，这时候进来一老大爷，大爷得七八十的样子了，也穿着工作服——环卫工人的工作服，大爷局促不安的不知道该点什么突然觉得有点无奈，这么大岁数了，还做环卫，一定有着不为人知的故事吧。大家都好苦… 这时候老板的妈从后厨出来了，对着点餐的大爷，音调都提高了三分，赤裸裸的急赤白脸加不耐烦？我站在那结账，故意把话题往自己身上引，职业微笑式说：“怎么啦？婶子？今天我吃的久了点，给你吃脑啦？” 老板妈立马赔上笑脸，否认… 我说：“就是么，婶子这么好的人，也不能呀，还把吓得我以后都不敢来了呢…” 老板妈是知道要脸的，对大爷的态度也体现了她服务人员该有的态度… 回来单位就遇见了W开车出去，真是蛮尴尬的，这大上班点的，我拎着吃不完打包的羊杂碎，领导W问我干啥去了，我站在风中萧瑟说我饿了[捂脸]，我在想以W性格应该当没发生…没想到W给我上了一课，她嫣然一笑温柔的跟我说，今天是不是没开车？就走着去，下次你饿了开姐的车去…哎呀我去，有点意思，学到了[捂脸]… # 9个回答

#同事每次排挡工作时间，她给设定好，她说12点到15点，就得这个点，她都不问一下。别人有事说这个档给我。我没看到消息，我没有回复，等我回复了，人家这个档改好了。我的档变成13点到16点。我生气。我气的都想骂人。为什么问都不问我一下，你说几点就几点。# 3个回答

#没有期待的周末该怎么办# 20个回答

#这个下午怎么过，感觉好无聊哦# 9个回答

#父母问过两次以上的问题再问我的时候我就很烦，态度很不好，这种情况如何和父母有耐心的沟通！# 13个回答