怎么样才能和自己和解,每次都能听到要接纳自己,要爱自己,怎么做才能逐渐让我爱自己,接纳自己,我每天早晨醒来,会因为一些事免费心理咨询

情殇

17回答

问

怎么样才能和自己和解，每次都能听到要接纳自己，要爱自己。怎么做才能逐渐让我爱自己，接纳自己。我每天早晨醒来，会因为一些事情，从早上开始心情郁闷，有时候会持续一天，像丢了魂儿一样。我想要放下一些事，怎样才能做到放下。怎样改变我自己的小心眼。请老师们帮帮我，感谢！！！

9温暖

17条回答

董寿全

咨询师

5年前

实实在在的去体会去感受，说的好

感受，那个不好的感受背后的认知，重新解读，重新建构，就是一种和解。

沈佳明

咨询师

5年前

何政源

咨询师

5年前

是可以做到的，不用紧张，我可以帮助你。

冯二玲

咨询师

5年前

当你心情郁闷的时候，找到郁闷的根，把它写下来，可能写着写着也就清楚了。

李娟丽

咨询师

5年前

24"

杨莉华

咨询师

5年前

你可以私聊我，愿意帮助你。

顾明萱

咨询师

5年前

和自己和解首先要了解自己，关照自己的情绪、自己的需要，重视自己心灵成长。

刘中玉

咨询师

5年前

提高格局和认知水盆里容不下纸船那就放到大海里

#头婚嫁给了二婚带儿子的，现在跟公公婆婆和他儿子住一起。他们都对我很好，但是他儿子的奶奶自己主要带小孩，不让我们插手，小孩子也喊我妈妈，对我很好，也看得出来很需要母爱和健康的家庭。他奶奶可能是不想小孩子给我添麻烦，但是我希望孩子能跟我们一起生活，我从嫁给老公开始就想好待他儿子如亲生一样，想给他一个健康的家庭，就算以后有自己的小孩也不会偏心。他奶奶的一些教育也不是很好，这样在一起住着，我看着心里也不舒服。他奶奶不让我和他爸插手，我也从不主动插手管他，只是他主动找我玩我会陪他。这样久了慢慢我也会越来越不喜欢这个小孩了，我知道再这样下去会影响家庭和谐。所以我想找他奶奶谈谈孩子跟我们一起生活，然后我们分开住，这样我们也算一个健康的家庭。不知道这样可以吗？还是我想的不对，或者有什么更好的办法呢？有点心累# 15个回答

#善意，不是高声的叫嚣，不是站在聚光灯下的自我标榜，而是一种由内而外的光辉，是一种无言的力量。帮助着别人，也在成就着自己让自己变得越来越好# 9个回答

#我有一条恒源祥的羊毛保暖裤，很好穿，我看过两天降温，那天就拿出来了，我看起球起的，我以为是因为旧了，于是打算买条新的，一百来块钱也不贵，但是我看底下评论，新的也起球，羊毛裤本身就容易起球。我一想那还那还买啥，算了，于是我拿剪刀把它修剪了一下，又能穿一季，然后我想我要是去游泳，换衣服会不会尴尬，后来我又想，谁看我了，管天管地还管我的羊毛裤起不起球，管我的了，然后我就很高兴…哈哈哈。买上点小龙虾牛肉一炖，一吃一个不知声…[让我看看]瞬间我觉得我很持家有道，自恋了[抱拳]# 10个回答

#怎么可以增加定力，不受外界环境和事情的影响呢？# 16个回答

#新的认知提升！# 5个回答

#生活不是战场，无需一较高下！人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。得意时不骄傲，失意时不气馁。花无百日红，人无百日衰，人生三分靠运气，七分靠打拼，凡事尽人事，听天命，适合自己的就是幸福。# 3个回答

## 5个回答

#最近备考，但是集中不起来注意力，容易被影响，各种微妙的情# 20个回答

#想开直播但是不想露镜。想说话声音又不好听# 7个回答