小柯
15回答
我的睡眠问题跟我成长经历密不可分,
14温暖
15条回答
是会有影响的,但是另外的一些影响因素也不能忽视
你好,意识到了问题,就不容易再成为问题。去改变吧
您说的没错,成长经历确实有可能影响到睡眠,那为了解决睡眠问题,可否说说您的经历呢?
睡眠什么问题
先做一个睡眠测试
有这样的觉察就是调整的开始,有什么需要可以寻求咨询师的陪伴,在认识的过程中逐渐调整自己
确实是这样呢,看来你对自己很了解呢!
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