情绪发泄,怎么做,免费心理咨询

蔚燊

23回答

问

情绪发泄怎么做

12温暖

23条回答

5年前

什么样的情绪

5年前

之前有尝试过什么方式吗？只有适合自己的方式才是恰当的，怎么想到情绪发泄呢？这样的情况积压多久了？必要的时候可以通过认识自己的情绪来进行疏导

5年前

找出情绪的根源

5年前

有氧运动，或者专注于某项事抽离出来、也可以与人倾诉获得理解和支持、还可以通过搏击和打枕头进行发泄，找个无人的地方大喊宣泄，甚至肆意的哭出来……都是可以的

5年前

你好！找个会聆听的人倾诉，还可以做放松，或者学会陪伴自己同理自己，还有其他方法，愿意的话私聊我

5年前

可以找人倾诉

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#改变控制欲# 17个回答

#最近很迷茫当聊聊天发泄一些负面情绪也好，不喜划走就行了。入职之前公司差不多2年了，10月份我的同事被优化走了，然后岗位一直没有招聘人，领导也是新入职的，领导对我们说看看我有没有提升的空间，一直没有招聘优化走的岗位，这段时间我干了很多活很累，但是我们到手的钱确越来越少了，因为没有100%达成被扣绩效等，好不容易等来年度评选，等到确实两个B，没有年终奖，去年C我们员工都拿到年终奖了，很难受..公司明显降本增效，而且这个岗位公司感觉不太算招聘人，为啥我要一个人做那么多活，我不是自己走我觉得公司逼我走，我可以离职公司给大礼包就好了，可是公司也不会这么大方随便给礼包，这样日子真的很煎熬，近期有招聘实习生了，但是实习生并不是只给我一个人用的，整个部门用的，我想说这个实习生也很难带，带她影响我的工作.... 会浪费我精力，于是我想转岗得到的反馈是转岗如果不达标目前位置也回不去了，感觉有点很烦躁，不知道该如何是好，因为领导说现在编制满员了，如果我想转部门另外一个项目，需要她和公司写协商，加人后需要达成什么样的业绩指标....,真的不知道如何是好了# 10个回答

#被人看穿之后，他就是事事都不让你如愿，都要跟你反着来，哪怕是一件很小的事，根本和他没有任何利益有关的事，他都不让你如愿，有些时候我在想，做个顺水人情不好嘛，或许别人还会记得你，为什么平白无故得罪人，是因为他根本不怕得罪你，因为你软弱好欺吗# 11个回答

#遇到压力就会发脾气是能力不行表现吗？# 18个回答

#这样的事该怎样处理呢# 9个回答

#123# 1个回答

#前后的反差是为什么呢# 12个回答

#关于体质# 8个回答

#今年27岁，是一个正在怀孕的二胎妈妈，大宝今年2岁，有基因方面问题，一直在在上海康复，康复费用很贵，每个月2万，加上每个月4000房租。开销很大，因为我怀孕老公就没有工作，一直陪着孩子康复，用的都是之前的积蓄。康复一年了，现在积蓄用完了，房租到期了，老公想回家了，生完孩子再康复，可是10月份的预产期还有3个月，我不想耽误。最大的问题就是钱，家里两边条件都还不错，但是他们都没想过资助我们，我公婆觉得我手里有彩礼钱，所以不想给，而这笔彩礼钱我父母没给我，而是用这笔钱又加了点钱给我买了一辆车，我们都不敢说实话，老公怕公婆对我会有想法，而我父母压根不会替我考虑这么多。最近一直跟老公吵架，他心里觉得是我要生这个孩子，是我导致现在的情况，每天都没一句好话，我怀孕还要照顾孩子，身心都很累，但是每天还要被各种冷言冷语，真的好累，有时候好想带着孩子死了算了，可是舍不得，想让孩子再多看看这个世界，他现在状态越来越好了，最难的时候都克服过来了，可是现在又这样了。真的不知道该怎么办，没钱什么都不行[流泪]# 6个回答

#有一些同事的工作态度‘热情友好，一问三不知‘，想问一下，怎么看待这种工作态度？# 16个回答

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