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aiji
19回答
问
做事被否认,让我不开心。对其他事都提不起兴趣,怎么办?
7温暖
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19条回答
冯二玲
咨询师
5年前
谁否认你,造成这么大后果。
aiji
5年前
谢谢
胡利民
咨询师
5年前
做事被否认,不开心。我们会感到沮丧,可以让自己的情绪先飞一回。你希望被认可,评价有两个维度,外部和内部,你自己怎么看待这件事的呢?尝试找出这件事你觉得还满意的部分来肯定自己,然后改善可以完善的部分。只不过是这件事而已,这件事不代表你本人的全部。
aiji
5年前
谢谢,你安慰到我了。
吴瑞轩
咨询师
5年前
每个人都有自己最独特的一面,没有谁是完美的,都有擅长和不擅长的地方,用这种眼光理解每个人,当然也包括自己。 你这里被否认的,也未必就是自己不擅长的,或许是自己缺乏练习,或者是没有掌握方法,认识到这点,更不用因此而否认自己本身。 当然,遇到别人否定,谁都会很沮丧,所以自我调整很重要。把注意力从这些上移开,理解自己也理解别人,把真诚的赞美给自己,因为自己也努力并进步了,把真诚的宽恕给别人,别人只是一种习惯性的反应。如果真的遭受委屈,等心态平和了,勇敢去陈述真实情况,等等。
吴瑞轩
咨询师
5年前
每个人都有自己最独特的一面,没有谁是完美的,都有擅长和不擅长的地方,用这种眼光理解每个人,当然也包括自己。 你这里被否认的,也未必就是自己不擅长的,或许是自己缺乏练习,或者是没有掌握方法,认识到这点,更不用因此而否认自己本身。 当然,遇到别人否定,谁都会很沮丧,所以自我调整很重要。把注意力从这些上移开,理解自己也理解别人,把真诚的赞美给自己,因为自己也努力并进步了,把真诚的宽恕给别人,别人只是一种习惯性的反应。如果真的遭受委屈,等心态平和了,勇敢去陈述真实情况,等等。
杨莉华
咨询师
5年前
别人的否认不一定是真实的情况,我们要学着如何强大起来。
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