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黄瑛华
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周末晚上,适合做一些“心理整理”。 问自己:这周,我最感谢自己的一个瞬间是什么? 不用写下来,只是在心里轻轻放好。 然后,安心睡去。
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#当我们想要改善关系的时候,很自然的想起沟通,但在沟通过程中习惯于表达自己的情绪,而忘记了正确的表达自己的感受和真实的需求,或者习惯于夹杂着情绪了表达感受,甚至用情绪对质。当你能意识到自己的情绪时,对方一样也能强烈的感受到了,所以沟通反而变成了吵架。#
1个回答
#认识情绪闪回#
#强行“情绪稳定”#
#步步退让 以为是善良,但更可能是软弱 守住边界,意味着力量 守住边界的同时 又能对别人报以善良 才是真正的善良#
#马年吉祥安康#
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#好的爱情,是双方的付出。#
#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持#
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