0571-288834323
李敏
问
#青少年抑郁焦虑家长怎么做情感支持
5分钟不打断倾听法
操作：当孩子愿意表达说的时候，用5分钟专注倾听孩子说话，过程中不评价、不打断、不教育，仅用“嗯，我在听”“后来呢？”等回应。
作用：打破孩子“说了也没用”的防御心理，积累情感信任。
示例：当孩子说“学校好没意思”，先回应“听起来你最近在学校有些辛苦”，而非“你要积极一点”。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6904623个回答
#人际关系# 2975574个回答
#压力太大怎么办# 1753756个回答
#我需要心理咨询吗# 1447627个回答
#职场二三事# 618522个回答
#个人成长# 12733404个回答
#抑郁求助# 588735个回答
#焦虑怎么办# 1272259个回答
#心理咨询# 2929614个回答
#一句话描述你现在的心情# 2526155个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
