别再硬撑着笑了,你早已疲惫的面具,骗不过自己的心,承认,我很累,不软弱,是给灵魂松绑,也是走向治愈的第一步,免费心理咨询

张爽

问

别再硬撑着笑了。你早已疲惫的面具，骗不过自己的心。承认“我很累”，不软弱，是给灵魂松绑，也是走向治愈的第一步。

别再硬撑着笑了。你早已疲惫的面具，骗不过自己的心。承认“我很累”，不软弱，是给灵魂松绑，也是走向治愈的第一步。

1温暖

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#学会爱上那个不完美的自己#

#自觉是开始#

#焦虑的时候，最想跑#

#人的错觉，总觉得别人比自己过得好#

#纠正别人本质是纠正自己#

#[爱心] 有一种丧失，是我们不曾拥有过，其实也不知道自己丧失的是什么，如果拥有，又是一种什么样的感觉或状态。在这些不知道的丧失里，有生命成长所需的根本性的要素：就是生命早期从照顾者、养育者那里得到健康成长所需要的爱。我们每个人都是在与外界的互动中形成自己，如果互动匮乏、缺乏，或者给与的养料不足甚至有时候给的是毒素，孩子所形成的自己，或多或少地在心底落下了伤痕，形成了或大或小的人格结构的缺损。不知道自己丧失了什么，那份伤，埋得很深，也很痛，轻易不触及，但是作为生命的底色和人格的基石，影响深远。#

#莫慌莫乱，顺势而为#

#学会放下，不要对本人过于苛求#

#自我同一性#

#觉察评判即朝向没有评判#

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