尝试每天写写日记,复盘鼓励自己,给自己打气,和自己和朋友多说一些废话,废话有心理疗愈作用,谈恋爱时说不完的话,是不是很多免费心理咨询

李娟

问

尝试每天写写日记，复盘鼓励自己，给自己打气。和自己和朋友多说一些废话，废话有心理疗愈作用。谈恋爱时说不完的话，是不是很多都是废话。人到中年，身上的担子和责任重了，要找到宣泄情绪的出口。照顾好自己才能照顾好孩子和家人。

尝试每天写写日记，复盘鼓励自己，给自己打气。
和自己和朋友多说一些废话，
废话有心理疗愈作用。
谈恋爱时说不完的话，
是不是很多都是废话。
人到中年，身上的担子和责任重了，
要找到宣泄情绪的出口。
照顾好自己才能照顾好孩子和家人。

相关问答

#什么时候躺平最好#

#生命的馈赠会以你不熟悉的方式出现#

#努力是为了遇见更好的自己。#

#父母和我们都需要疗愈#

#鼓励孩子自立#

#独立、自我、主体#

#曾经人们都天真地以为“虎毒不食子”，后来发现，很多人是没有资格做父母的。有的人生孩子只是出于本能，对他们来说，一颗受精卵换一个终生为自己服务的附属品，实在太值了。对这样的父母来说，孩子更像是他们的一种投资，自己的每一笔付出都理应获得相应的回报。孩子不是爱的结晶，而是不限额的提款机，你又怎么能指望他们会对提款机产生真情实感呢？对这样的父母，孩子唯一能做的就是远离他们，好好爱自己，不要在他们身上浪费时间和金钱。#

#记住：一定要结束消耗自己的人际关系。#

#CPTSD之——内在批判者#

#今天平台公益留言中再一次出现了，某位来访者同一问题的多次留言，看上去稀松平常，其实是刻意为之他不厌其烦的重复一方面是想引起咨询师们的注意和共鸣，但实质上是为了掩盖真实的同时在再次回味那难以启齿的感受现实生活中，大部分人都带着面具从未认真倾听过内心的声音，更不愿勇敢地表达自己真实的想法和感受迫于环境和自我保护，往往习惯在生活中瞻前顾后，将自己的真实感受置于可能带来的冲突和争议之下。认为坦诚直白，会迎来他人审视或敌意的目光所以选择掩饰感受，强调道德规范但我个人认为既然选择来咨询，坦诚是一切信任的基石。其实没有什么值得你压抑自我，委曲求全。如果愿意以善意的方式，真诚的表达和沟通，会发现事情比想象的简单得多 # 1个回答

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