我得到别人的肯定,我也知道我自己的进步,但是我不会夸奖我自己,对待别人的夸奖也是手足无措,我需要学习自我夸奖和肯定,有没免费心理咨询

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10回答

问

我得到别人的肯定，我也知道我自己的进步，但是我不会夸奖我自己，对待别人的夸奖也是手足无措。我需要学习自我夸奖和肯定。有没有老师可以提供方法指导。我不需要深入感受这种咨询方式，给我方法就好

3温暖

10条回答

6个月前

镜子练习

6个月前

经常暗示自己的长处优点啊

6个月前

状态好的时候，肯定欣赏自己；反之，理解鼓励自己。

6个月前

我可真是个小天才啊

6个月前

你好！每天早上起来第一件事儿对着镜子给自己一个微笑，然后大声说出来，我是最棒的！我能行，我一定能行！加油！坚持每天练习一段时间哦！

6个月前

把优点写一下，每天5分钟在镜子面前夸自己。

6个月前

照镜子的时候夸自己

6个月前

心理暗示：我是最棒的！别人夸奖，就回复：感谢认可！感谢别人认可，就是自己也认可了。

6个月前

方法：把别人的肯定写下来，然后把自己认为的写下来。自我内省对比一下。

6个月前

每天找出自己值得夸奖的三件事，学着夸自己

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