焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯,看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看,去观察,分析一些细节就心慌,焦虑坐立不安,说免费心理咨询

悦悦

15回答

问

焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看，去观察，分析一些细节就心慌，焦虑坐立不安，说不上来的感觉就是自己明明做其他事，集中注意力都还行就是除了学习以外，听网课也是这样，到底该怎么解决啊？总感觉说话没力气不想说，中气不足，经常害怕没有经验的人来帮帮我呀！真的很痛苦

4温暖

15条回答

张志军

咨询师

3个月前

医生怎么说半年之前也是这样吗有空聊聊啊

尤四海

咨询师

3个月前

尊重来访者的自主意愿，咨询目标是协商得来，咨询方案也是双方达成一致共同完成，若来访者是成年人自主决定是否接受咨询方案，未成年人则需要考虑其监护人的意见。

匿名

3个月前

你说要怎么解决？

匿名

3个月前

去过医院，就让吃药住院，到底怎么解决问题

高翔

咨询师

3个月前

匿名

3个月前

你说要怎么解决？

尤四海

咨询师

3个月前

这是按你的问题表现来说的，就是人为的设置了一些困难，来阻止自己做应该做但讨厌做的事情，也可以叫自主性拖延，目的是不做吧焦虑，做了吧抑郁，猜测是做不好心烦导致的。

匿名

3个月前

焦虑为主抑郁轻

匿名

3个月前

之前去过医院

匿名

3个月前

之前去过医院

张志军

咨询师

3个月前

张志军

咨询师

3个月前

59"

曾广胜

咨询师

3个月前

有去医院看过吗？

高翔

咨询师

3个月前

74"

何春梅

咨询师

3个月前

你好：你说的焦虑抑郁去医院诊断过吗！如果没可以先去做一个SAS和SDS测试一下后再来分析下一步怎么做！

尤四海

咨询师

3个月前

匿名

3个月前

什么叫自我拖延，能详细说说吗？

匿名

3个月前

什么叫自我拖延，能详细说说吗？

尤四海

咨询师

3个月前

你好，这种感觉是有一些自我拖延的状态，就是通过主观制造一些问题出来，帮助自己达到不去做某些讨厌的事情，假如是这样的情况，建议你尝试接受认知行为疗法的成长咨询。

刘世淑

咨询师

3个月前

为什么不敢观察分析？是不是触碰了痛处？

胡周琴

咨询师

3个月前

如果自己有无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。

尤四海

咨询师

3个月前

#家人一句夸都没有。我怎么自己鼓励自己。我烦家人。我怎么做都不对。她们还有她们的理。# 24个回答

#我想出去送外卖，我有点恐惧。我怕我的形象一看我傻乎乎的，没有人用我。我有点不敢尝试。我应该怎么克服恐惧。我看着他们接单子。我不敢去尝试。我去店家取餐，我都不知道说些什么。我傻呼呼的就会被别人用另一种方式对待。什么人什么对待。我只是想赚点窝囊费。可是我连自己出去单独的送外卖，我都做不到。我应该从现在起锻炼自己走出去。例如送生日蛋糕风一刮可能蛋糕就变样了。那就得自己花钱买下。送外卖也不容易。例如送麻辣烫可能也需要不要把汤整洒。不要把汤整的哪都是。我应该怎么练习。这第一步我就迈不出去。我应该怎么克服恐惧。我连怎么去饭店取餐，我都不知道和饭店老板说什么。怎么才能不得罪她们。# 17个回答

#拉黑就是彻底结束了吧。面对被别人拉黑，我应该怎么做。我想学会接受，但是我心有不甘。# 24个回答

#二婚婚礼的烦恼# 27个回答

#我不会语音厅主持，她们在说话，我不知道说什么话题。我在大头，我就一直沉默。我这场主持一点也不好。我应该怎么做。我几乎没怎么说话。我有时不想干了，我根本就不适合做这个工作。其中一个开麦和另一个人说话。我说话就打断人家。我不说我像个傻子一样。她们只会和他们在乎的人联系。她们只会和他们喜欢的人联系。我不适合做这个工作。这两个小时，我几乎没怎么说话。我反应迟钝。她可以开麦说话。遇到麦上小姐姐和玩家说话时，我应该怎么做。进来人欢迎，我比她们慢。她先说了欢迎。我没有不乐意。可能她们认为我不乐意了。她叫我麦甩她。我没有说下档词就下来了。她说下档词都省略了吗。# 12个回答

#我们家楼上装修我上去问问掉什么东西，挺烦人的不给收拾也不提前告诉，还埋怨上去找了，还晚上装修。# 9个回答

#谈恋爱了欲望很强烈怎么办？# 13个回答

#选择# 16个回答

#只发问答不咨询# 24个回答