害怕人,在一个小空间,比如在一个屋子里面,不管认识的,不认识的,就害怕人,害怕自己状态不好,导致不在状态,不知道怎么回事免费心理咨询

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问

害怕人，在一个小空间，比如在一个屋子里面。不管认识的，不认识的。就害怕人。害怕自己状态不好，导致不在状态。不知道怎么回事？

5温暖

13条回答

胡周琴

咨询师

8个月前

安全感方面有损伤

张志军

咨询师

8个月前

22"

孙婉钰

咨询师

8个月前

听起来你现在感到既困惑又不安。这种在封闭空间里对人产生的恐惧，并担心自己状态不佳的情况，确实会带来很大压力。这可能是社交焦虑的一种表现，很多人都会有类似的体验。请别过分苛责自己，尝试先从感觉安全的小环境开始，慢慢适应。你的感受是真实且值得被重视的。

范元秀

咨询师

8个月前

你害怕别人伤害你，即使没人说一句话，你也总是担心后面会发生什么，比如被批评被指责或是被评价。因为你弱小的心灵受到过太多伤害

朱春华

咨询师

8个月前

状态不好会怎么样？

孔德雪

咨询师

8个月前

无限放大了害怕，自己不好。把自己放大试试。

诸葛颖

咨询师

8个月前

您所感受到的恐惧和不适是真实存在的，这并不是您的错。很多人都会经历类似的社交焦虑，您并不孤单。这种状况可以通过科学的方法来改善，寻求专业的帮助是迈向改变非常有力的一步。

史婧雅

咨询师

8个月前

题目加内容提到了四个害怕。。现在你可以脑海里想象一下，如果正在一个小空间里，有认识的人和不认识的人，你在里面，你很害怕。。你问一下想象的那个她，害怕和担心什么呢？和她聊聊天

曾广胜

咨询师

8个月前

如果在家呢？也会这样吗？很多工作都是在家可以做的哦

马霞

咨询师

8个月前

能量太弱

刘世淑

咨询师

8个月前

你担心别人不喜欢你。

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