为什么她们不理我,她们看人下菜碟,她们理我的家人,不理我,她们有的走过去把头扭过去了,有的看都不看我,我因此不喜欢出门,免费心理咨询

叮当

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问

为什么她们不理我，她们看人下菜碟。她们理我的家人，不理我。她们有的走过去把头扭过去了。有的看都不看我，我因此不喜欢出门，因为我不出门就不会遇见她们。她们不理我，我生气，我感觉被忽视。我怎么发泄出来自己的情绪。和家人说家人替她解释说她不说就不说。和家人说家人不爱听。走出去会遇见很多人。家人说我别挑理。我没有挑理。我的错误观点是就算我跟她们说话，她们也不会理我。我在想我做错什么了。所有人都理有能耐的人。没有能耐的人没有人理。这就是现实。我自己在跟自己生气。外面的人没有一个人理我。也只有不见面的网友会理我。我不配被别人理。我总是被忽视。唯一欣慰的是还有网友会理我。我经常自我内耗。我应该怎么改变自己的心态。

7温暖

12条回答

王莉

咨询师

1个月前

20"

张志军

咨询师

1个月前

27"

苏小春

咨询师

1个月前

我特别懂这种被冷落的委屈——明明没做错什么，却像被世界隔在外面，连家人都没法理解你的难过，只能自己憋着跟自己较劲，太难受了。但你要知道，别人不理你从不是你的错，更不是你“不配”，或许是他们的偏见，或许是各自的忙碌，唯独和你的价值无关。网友愿意理你，正说明你是值得被看见的。下次再难过时，试着跟网友说说，或者把情绪写下来，别再自己扛。慢慢告诉自己：我不需要所有人喜欢，能被懂我的人看见，就已经很好了。你愿意试试先从记录小情绪开始吗？